Primeros síntomas del parto, ¡ha llegado el momento! Cuando te conviertes, por fin, en mamá
Cuando llega el momento del parto. En este post nos cuentan todas las señales más características, así como los síntomas y algún consejo.
primeras contracciones
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Estudio de lactancia en tándem ¡Te interesa!
Nuestra amiga ha realizado una encuesta y un suculento estudio que no va a dejarte indiferente. Si te interesa la lactancia natural y en tándem ¡es tu post!
¿Cómo descargar y estirar el cuádriceps después de hacer deporte?
El recto anterior del cuádriceps y el psoas ilíaco son importantes flexores de cadera que suelen sobrecargarse. A continuación os describimos una técnica para relajar dichos músculos.
Estiramientos para relajar el brazo y el antebrazo después de la práctica deportiva
Los músculos anteriores del brazo y antebrazo suelen sobrecargarse en ciertos deportes. ¡Apunta estos estiramientos!
Cómo estirar eficazmente los pectorales después de la actividad deportiva
Estiramiento pectoral post-entrenamiento: vamos a realizar una contracción isométrica para evitar que el músculo despierte su reflejo de acortamiento.
¿Sufrirá mi bebé en el parto? ¿Podré tenerle enseguida entre mis brazos?
¿Qué fué lo primero que te preguntaste cuando fuiste a quirófano, dispuesta a dar a luz? ¿Qué dudas y miedos te acecharon? Hablamos de ello en este reportaje.
Tips para un parto más llevadero
Si se acerca el momento del parto te interesa este post con algunos trucos y consejos y un remedio casero que te hará más llevadero ese momento
¿Preparación al Parto? Seguro que te haces algunas preguntas
¿Cómo identificar que estamos de parto ? & otras cosas sobre la preparación al momento más importante de tu vida
Mejora Tu Entrenamiento Con La Contracción Remota Voluntaria
Si haces ejercicio, ¿conoces la Contracción Remota Voluntaria? Puede marcar una gran diferencia según dicen los expertos
Cómo viví un parto conectado y sin dolor
¿Cómo vivir un parto lleno de conexión y casi mágico? ¿Se puede parir sin dolor alguno? Nuestra amiga nos relata en primera persona cómo lo consiguió ella misma.
Circuito de fitness al aire libre con lastres para tonificar tu cuerpo
Tonifica tu cuerpo con esta tabla de ejercicios que puedes hacer al aire libre.
Cómo curar o aliviar la torticolis y cuáles son sus causas comunes
Las tortícolis provocan un dolor intenso en la zona de los músculos cervicales. En este artículo te contamos cuáles son sus causas comunes y los mejores métodos para aliviar o eliminar las molestias.
¿Qué necesitas para disfrutar tu parto? Calma, compañía...¿qué más se te ocurre?
Para disfrutar del parto, NO son tantas las cosas que una mujer necesita a su lado. Pero..¡claro que hay algunas!
Cuando realizar la maniobra de Hamilton en el parto
¿Conoces la maniobra Hamilton? Hay quien la usa para acelerar el parto, pero ¡cuidado!
Cesárea ¿innecesaria? Una experiencia real
Las cesáreas siempre acarrean una parte polémica que hoy ponemos de manifiesto en en este sincero e interesante post.
Causas y síntomas de la infección urinaria durante el embarazo
En el embarazo, cualquier trastorno es aún más molesto. En este artículo te hablamos de la infección urinaria.
Etapa de monitores en el embarazo
En este post nos hablan de la etapa de monitores en el embarazo
Formas de acelerar el parto y dilatar más rápido
Cuando llega el momento del parto lo que queremos es que sea lo más rápido posible, y así, además, será más seguro para mamá y bebé. Veamos cómo acelerarlo.
La llegada al mundo de Julen
''En un suspiro. Así han pasado los días y semanas desde la llegada al mundo de Julen. Y sin embargo, hemos vivido tantas cosas en este tiempo que hay detalles del día del parto que ya me cuesta recordar...''
Repeticiones para la hipertrofia: un detalle a tener en cuenta
La mayoría de nosotros tomamos como referente a un atleta de élite e intentamos emular su método de entrenamiento: ¿es lo adecuado?
Los diferentes tipos de lesiones deportivas y cómo se produce cada una
El primer paso para evitar lesiones es conocer cómo se producen. Tendiditis, luxaciones, roturas... ¡Te lo contamos!