'El día que decidí dejar de gritar a mis hijas' : siempre se puede cambiar
Un post que ha sido super viral. Deberíamos leerlo todos los que tenemos hijos. Se puede conseguir educación y disciplina sin gritar. Has clic para leerlo ⬇⬇
juego mindfulness ninos
116 ideas encontradas.
Hambre emocional y ansiedad: 5 herramientas para prevenir y tratar
"En este artículo vamos a tratar de averiguar todo lo que hay alrededor del hambre emocional, y cómo podemos hacer para no dejarnos llevar por esta ansiedad por la comida (normalmente comida insana)".
Cómo potenciar tu flexibilidad, ¡sí se puede!
Todos sabemos que es necesario hacer ejercicio, pero pocas personas conocen la importancia de potenciar también la flexibilidad. ¡Toma nota de estos consejos y ejercicios de Crear Salud!
5 ejercicios diarios para trabajar y mejorar la memoria
¿Sabías que cualquier persona está capacitada para mejorar su memoria? ¡Aquí tienes unos trucos para potenciarla!
¡Reivindica tu derecho al movimiento!
Nuestro cuerpo está diseñado para moverse y a gozar del movimiento en cualquier momento y a cualquier edad. ¡El movimiento es vida!
Consejos Para Tener un Hogar Feliz y Armónico
Estos consejos para tu casa van mucho más allá de la decoración. ¡Qué interesante! toma nota para llenar tu hogar de felicidad
7 consejos para adelgazar a primera hora del día
Lo mejor de las mañanas es que tenemos por delante todo un día para hacer lo que queramos. Aprovecha la energía mañanera para aplicar estos trucos que te harán perder peso.
'Vacío', porque juntos podemos aprender a superar las pérdidas
La vida no siempre es como esperamos, y a veces surgen contratiempos, o nos sorprende arrebatándonos a aquellos a los que más queremos. Para explicar esto a los niños, hacen falta algunas herramientas que este cuento puede darnos.
Cómo enseñar a meditar a los niños con mindfulness.
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Ser útil para los demás nos hacer ser más felices
La recompensa que recibes por hacer algo por los demás es mucho más grande que la de hacerte "un favor" a ti mismo. ¡Se ha comprobado científicamente!
Di NO al ocio improductivo
Invierte tu tiempo de ocio en actividades que aporten a su salud. ¡Apuesta por la diversión saludable!
Cambia tu vida accediendo al pensamiento creativo
Todo ser humano tiene la capacidad de potenciar y desarrollar su pensamiento creativo, solo que a veces hay que dedicar ciertos esfuerzos para lograrlo. ¡Te ayudamos a conseguirlo!
10 ejercicios para practicar la atención plena
"El presente es el principal regalo que tienes en tu vida. Sin embargo, solo puedes empezar a disfrutar de este presente si te entrenas en la práctica de la atención plena".
Hikaru Dorodango o bolas de barro brillantes
Un trabajo que puedes hacer con tus peques: una bola de barro o Hikaru Dorodango
MindfulnesStar. El juego favorito de Blef
Un álbum ilustrado para practicar Mindfulness con niños y niñas MindfulnesStar. El juego favorito de Blef es otro de esos libros tan cuidados y bonitos que nos propone Emonautas. Y en el que las autoras, Eva Clemente e Isabel Nieto, nos invitan a acercar a los más pequeños a la práctica del Mindfulness. Así, en forma de álbum ilustrado, juegos y audios podremos practicar con nuestr@s hij@s esta té...
Unos consejos para reducir el estrés
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¿Qué es el sentimiento de pertenencia al grupo?
En este artículo os contamos qué beneficios nos aporta el hecho de estar vinculados a un grupo. ¡Es más importante de lo que pensamos!
Ejercicios de meditación para niños.
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Ana y María: el sistema educativo aparta la inteligencia emocional
Compartimos una entrevista a expertas en Inteligencia emocional, concretamente, en el ámbito infantil.
EL JUEGO DE LAS ESPONJAS. MÁS INFORMACIÓN. MÁS IDEAS
Os he preparado un juego y para facilitar el aprendizaje lo he subido a youtube como video.Me gustaría completarlo con algo más de información e ideas.Recordamos un momento de forma sencilla que es mindfulness: Saber mantenerse disfrutando el momento presente, el aquí y el ahora, sin juzgarlo, simplemente vivir, sentir lo que nos sucede ahora mismo, sin ponernos a pensar en lo que pasó ayer o en l...
Mindfulness para niños, qué es y cómo se practica
La hiperestimulación infantil le resta tiempo a nuestros niños para muchas cosas. Sobre todo, para el encuentro con ellos mismos, en el ahora. Ellos son los primeros en sufrir las consecuencias. Por esto, una buena solución es el mindfulness para niños.La cantidad de pequeños que sufren trastornos de estrés y ansiedad aumenta vertiginosamente. Si no son tratados a tiempo, pueden llegar a convertir...