3 Increíbles plantas medicinales que te ayudaran a conciliar el sueño
Si tienes problemas para dormir, antes de atiborrarte a pastillas mira a ver si alguna de estas plantas te puede ayudar.
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¿Qué opinas del colecho? ¿Te gusta dormir con tu bebé? Mira esta reflexión ⬇
Dormir no siempre significa descansar. Veamos qué puedes hacer para que tu sueño sea realmente reparador
Descubre las claves para dormir bien y mejora tus hábitos de sueño.
¿Qué es el colecho? ¿Qué características tienen este tipo de cunas?
Hoy hablamos sobre las diferentes fases del sueño y damos solución a cuestiones tan curiosas como es la sensación de caerse mientras dormimos.
AmazonEl estrés continúa siendo el mal de la época contemporánea. Es el causante del 80% de las enfermedades. Muchas relaciones se ven afectadas por sus efectos, tanto laborales, familiares o sociales y nos puede llevar a decir o hacer cosas de las que pronto nos arrepentimos, por lo que esl tesrés y el exceso de tension pueden ser una carga muy negativa para nuestra vida.El ritmo de vida actual l...
Consigue el sueño reparador que te mereces cada noche con los consejos que compartimos desde el blog NUTRYFITNESS.
¿Te levantas con la sensación de no haber descansado lo suficiente? Apunta estos alimentos e infusiones para tener un sueño reparador.
Te contamos cómo conseguir que tu dormitorio tenga buen Feng Shui. ¡No te pierdas nada!
El buen humor es beneficioso para muchas cosas, aparte de estar a gusto, claro ;)
Si tienes algún trastorno relacionado con el sueño, no lo dejes. La falta de descanso puede acarrear serias consecuencias. ¡Hablamos de ello!
El 80% de las personas sufren apnea del sueño sin saberlo. ¿Cómo detectarla y tratarla? Aquí nos lo explican
Cremas de día y noche. Descubre la selección de cremas de día y noche que nos dejan nuestras usuarias por sus funciones
¿Te cuesta conciliar el sueño? Veamos lo que supone el insomnio, cuáles son sus causas y cómo puedes tratarlo.
Al CBD o cannabidiol cada día se le descubren más apliciones para nuestra salud. Mira cómo se puede usar para el síndrome premenstrual
Veamos la importancia de dormir bien, y lo que influye que cama tenemos
¿Por qué tenemos que dormir? Principalmente, para que el cuerpo y mente descansen y se recuperen del desgaste de energía del día. Sin embargo, cuando dormimos, no solo mente y cuerpo descansan y se regeneran, sino que el resto de órganos y procesos internos se ponen a trabajar intensamente.Un buen descanso o sueño reparador es importantísimo para el bienestar diario y la necesidad biológica vital...
Un buen descanso es una de las bases de la vida saludable. Por ello, debemos aplicar una serie de hábitos que nos ayuden a dormir más que bien, ¡fenomenal! La cena tiene mucha influencia en este sentido. ¡Aplicad estos consejos!
Si estás atravesando una racha de estrés o nervios excesivos y cada vez te cuesta más conciliar el sueño, apunta la receta de esta infusión. #DíadelSueño #DíadelaNarcolepsia
Si necesitáis quitaros tensiones de encima y recargar vuestra energía, no hay nada mejor para dormir y descansar como es debido que disfrutar de un buen baño relajante.