Qué es el Cheat Meal y por qué tanta gente recurre a ella
Descubre en qué consiste la famosa cheat meal y cuáles son sus ventajas y desventajas. ¿Tú recurres a ella?
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La pirámide nutricional debe servirte de referente para comer de forma saludable.
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Sea que quieras aumentar de masa muscular o perder grasa corporal necesitarás una dieta rica en proteínas. ¿Cómo hago para comerlas, de manera sana?
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En este post, hablan sobre el TDEE (Total Daily Energy Expenditure) y el conteo de calorías. ¡Información muy interesante!
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