Yoga, meditación y ayúrveda: el cócktel perfecto para el bienestar
No importa si tienes 40, si has brincado los 60 o te encuentras en la adolescencia, cualquiera de estas disciplinas te va a ayudar a sentirte mejor.Yoga:Disciplina nacida en la India que se compone de una parte física, mental y espiritual.Meditación:Consiste en entrenar la mente con un objetivo, ya sea bienestar, como fin en si misma, o como conexión con el mundo divino. Ayurveda:Es un sistema de...