''Yo mataré Monstruos por tí'': ayuda para los terrores nocturnos
Muchos niños experimentan terrores y miedos durante el sueño. Para luchar contra esto, nacen libros como 'Yo mataré monstruos por tí'.
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¿Es conveniente usar almohada para dormir?
Si sufres problemas de espalda, su uso es fundamental, pero, si no, ¿son las almohadas tan recomendables?
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Controlar los alimentos que ingieres justo antes de ir a dormir resulta clave, tanto para evitar el sobrepeso como el insomnio. Así que apunta estas opciones saludables y ¡cuídate!
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