La plasticidad del cerebro hace que este tenga capacidad para cambiar, para bien o para mal, a cualquier edad. Hoy te proponemos una serie de hábitos que conseguirán que potencies ese cambio y mantengas tu cerebro ¡en plena forma!
Más de millón y medio de muertes se podrían evitar al año si consumiéramos la cantidad adecuada de fruta de verdura.
Mallorca es una isla espectacular, con miles de razones para ser visitada, pero aquí te damos 4 fundamentales. ¿Aún no la conoces?
¿Influye lo que comemos en cómo evoluciona nuestro planeta? ¡Pues sí! Descubre cómo hacer para que tu dieta sea, no solo sana para ti sino para la Tierra.
Una buena y adecuada alimentación, sumada a ejercicios apropiados de fitness, ayudará a que te sientas mejor y tengas unos niveles mayores de energía tanto para tu trabajo como para tu tiempo libre.
El calabacín o zapallito (Cucurbita pepo) es una hortaliza muy presente en la dieta mediterránea, pero también en otras latitudes como en el cono sur latinoamericano.
¿Se te había ocurrido alguna vez añadir un toque de jengibre a la pasta? Prueba esta receta de HORTOGOURMET. Te sorprenderá gratamente.
Si hay un alimento estrella de la dieta mediterránea es el aceite de oliva. Cultivado a gran escala en esta región, es un alimento que se utiliza casi como elemento principal y común a muchas de las dietas de la región.
Sigue los pasos que te indican desde el blog VIDA NATURAL Y BELLEZA y prepara una mermelada de piña dietética perfecta para las tostadas del desayuno.
Brownie Sugar & Gluten Free
Una ensalada que comparte la autora del blog COCINERA Y MADRE, y que tiene algunos de los mejores ingredientes de la costa mediterránea como las aceitunas y el queso feta,
LAS RECETAS DEL CHEF nos enseña las recomendaciones de la American Heart Asociation, para el mantenimiento de la salud del corazón y la prevención de las enfermedades cardiovasculares.
Menú Mediterráneo
La dieta mediterránea ha demostrado ser una de las mejores formas de comer. Esta dieta asegura una vida más sana y larga, gracias a su componente principal, el aceite de oliva. ¡Toma nota de todos sus beneficios!
Pescado en dietas adelgazantes: aporta muchos nutrientes para el cuerpo, de manera que lo podemos incorporar a nuestra dieta al no contener tantas grasas como otro tipo de alimentos. ¡Toma nota!
¿Aún tienes duda de que por qué el aceite de oliva debería formar parte de nuestra dieta? Échale un vistazo a este post.
Si durante la semana tienes que comer siempre de restaurantes esta información te va a resultar muy útil.
Tener memoria y acentuar la fortaleza del cerebro es uno de los signos que más preocupan a los consumidores. En este caso, la alimentación puede hacer mucho por ello, y la base está en alimentarnos correctamente.Hay ciertos alimentos que ofrecen las fuerzas para aumentar el funcionamiento cerebral y que promueven la buena memoria. Uno de ellos es el vino, que tras algunos estudios, como el de la...
El aceite de oliva es uno de los pilares de la dieta mediterránea. Aunque no siempre ha gozado de tanta popularidad y su precio a veces lo hace inaccesible. Te contamos todo sobre él
¿Aún no conoces esta dieta? Descubre en qué consiste y qué beneficios aporta a la salud.
¿Sabes en qué consiste la famosa dieta de los colores? EL BLOG DEL MAR nos habla de ello. No te lo pierdas.