Sabemos que la rutina, el trabajo, el hogar y todo lo que hacemos a diario puede mermar nuestra salud mental, física y emocional a pasos cortos, pero significativos. Para cambiar el efecto desgastante de las responsabilidades, las afirmaciones positivas diarias pueden ayudarnos más de lo que creemos.Esto se trata tan solo de simples frases que nos decimos a nosotras mismas, que suman energía posit...
Nos proponemos retos y muchas veces no los conseguimos, y nos frustramos. ¿Qué podemos hacer ante esto?
Descubre de qué manera la creadora del blog 'A Cuatrolados' percibió cambios notables en su bienestar y felicidad desde que aplicó un pequeño cambio a su rutina psicoemocional.
El paso del tiempo y, sobre todo, algunas costumbres adquiridas hacen mella en el bienestar de la sociedad. Por ello, es de vital importancia adoptar buenos hábitos de vida saludable. ¿Cuál es el primer paso hacia al cambio? Leer este artículo...
El café despertador, el de después de comer, el de la merienda, la bebida energética para la noche de estudio... Estás abusando de la cafeína y eso puede generarte incómodas migrañas.
Sistemas que animan a reciclar. Recordamos por qué algunas iniciativas en Europa suponen un atisbo de luz gracias a sus políticas de reciclado.
Con estas claves sobre cómo tener éxito en la vida profesional, te ayudaremos a focalizar toda tu energía en lograr aquello que mas sueñas y ser una persona realizada.
Resulta fundamental aprender a quererte a ti mismo, antes de ofrecer tu cariño al resto. suena fácil, pero a veces nos cuesta, ¿verdad? Pues lee y te daremos algunos tips.
La Psicología Positiva y una serie de hábitos para cuidar mente y cuerpo nos ayudarán a afrontar esos instantes angustiosos con una filosofía optimista. ¡Estos son algunos consejos!
Las emociones están siempre con nosotros, hasta el punto de que muchas veces ni las notamos, pero son las que dictan nuestro ánimo
Afortunadamente, cada día se presta más atención a la salud mental. En estos momentos, además, está agravada por la situación pandémica global.
¿Sientes ansiedad o estrés al levantarte por la mañana? Esta rutina te ayudará a afrontar tus retos diarios mucho mejor.
Ortorexia, conocida como la enfermedad por querer comer sano. Te contamos en qué consiste
El sentimiento de pertenencia a un grupo nos hace sentirnos más felices, pero ¿en qué consiste? Descúbrelo en este post.
Uno de esos post que ponen en tela de juicio si la tarea escolar es beneficiosa para los niños o más bien, todo lo contrario.
Más de 40 estados emocionales diferentes para que grandes y pequeños aprendan a identificar las emociones juntos. ¡Genial!
Cardio funk es una fusión perfecta entre ejercicios aeróbicos y ritmos variados, en especial el funky. ¿Te apuntas a esta nueva moda?
Apunta estos consejos para empezar el día positiva y con mucha energía
Tener una autoestima fuerte es una de las principales bases para tu bienestar, ¡aquí tienes las herramientas necesarias!
"Enfoca tu atención en lo que realmente quieres, hay aspectos de tu personalidad que sabotean tu mente".
Nuestros amigos de De mi casa al mundo no dudan en ofrecernos un interesantísimo post con infografía y debate abierto incluído sobre este tema tan en auge.