Qué son las superseries en el deporte
Información sobre las superseries en el deporte. Uno de nuestros amigos blogueros nos apunta todo lo que necesitamos saber sobre este tipo de ejercicios.
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5 ejercicios del circuito 'pirámide quemagrasa'
Trabajo intensivo de ejercicios genéricos orientado a la reducción del exceso de grasa corporal.
Por qué debo de entrenar el Core
Qué es el Core. El blog Educación y Actividad Física nos explica qué es exactamente el popular Core y por qué debemos entrenarlo. No te lo pierdas.
Errores al entrenar bíceps, ponles remedio
Consejos para entrenar bíceps. ¿Estás entrenando bíceps? Puede que estés cometiendo algún error sin saberlo. Descubre cuáles son los más comunes y cómo solucionarlo.
Qué pasa en tu cuerpo cuando dejas de entrenar
Consecuencias de dejar de entrenar. ¿Alguna vez te has planteado dejar de hacer ejercicio durante un tiempo? ¿Has pensado cómo influiría en tu cuerpo? Te lo cuenta uno de nuestros amigos blogueros.
Etapas que sí o sí debe tener el entrenamiento perfecto
El entrenamiento ideal se divide en 3 etapas claramente diferenciadas y lo recomendable es pasar por todas y cada una de ellas. ¡Sigue leyendo!
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Magnesio para perros: ¿por qué es importante evitar excesos y carencias?
La falta de magnesio es fatal para los perros, ¡pero el exceso también! Descubramos cómo hacer para que tengan lo justo y necesario
¡Los 8 secretos de Arnold Schwarzenegger para triunfar!
Arnold Schwarzenegger es uno de los fisicoculturistas más emblemáticos de todos los tiempos, pero ¿cuál es la clave de su éxito?
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La rutina perfecta para mujeres que empiezan a ir al gimnasio
No te pierdas el vídeo con el que podrás conseguir el cuerpo que siempre has soñado. Apunta esta rutina semanal y consejos.
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Errores en la sala de musculación que tú también cometes
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Aplana tu abdomen y redondea tus glúteos con una rutina de 5 minutos
¿Quién no quiere tener un abdomen bien plano y un trasero bien redondeado? Compartimos una rutina de sólo cinco minutos para conseguirlo.
Aumenta tus pectorales con estos ejercicios
Ejercicios para pectorales. Uno de nuestros amigos blogueros te indica qué debes hacer si quieres mejorar el tamaño de tus pectorales a través del ejercicio. Toma nota.
3 alimentos ideales para ganar músculo
Descubre, gracias al blog ES LA SALUD qué alimentos debes consumir si tu intención es ganar músculo.
Qué tipo de ejercicio hacer según tu objetivo
No es lo mismo tonificar que perder peso, y, por supuesto, nada tienen que ver estos objetivos con el trabajo muscular. Esta guía rápida os ayudará a saber el tipo de ejercicio idóneo para conseguir el cuerpo de vuestros sueños. ¡No os la perdáis!
¿Tienes o has tenido una hernia discal o has sido sometid@ a radioterapia?
La mielopatía es una afección crónica de la médula espinal que puede aparecer como consecuencia de una hernia discal, de la radioterapia, de una estenosis vascular o debido a la mala circulación.