Dieta mediterránea, beneficios y cómo llevarla a cabo
Se conoce a la dieta mediterránea por sus beneficios para la salud. Nuestra amiga Cositasfem nos cuenta en qué consiste
beneficio pescado azul
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Los 5 Primeros Pescados para Bebés
El pescado es un alimento muy beneficioso para la dieta infantil, por ser una fuente rica en vitaminas, proteínas y minerales. Los expertos recomiendan comenzar a suministrarlo alrededor del sexto mes de vida. Te contamos cómo hacerlo
Cuidar el corazón con nuestra dieta
La importancia de la dieta para cuidar nuestro corazón
¿Como mejorar nuestra memoria y nuestro funcionamiento cerebral?
Tener memoria y acentuar la fortaleza del cerebro es uno de los signos que más preocupan a los consumidores. En este caso, la alimentación puede hacer mucho por ello, y la base está en alimentarnos correctamente.Hay ciertos alimentos que ofrecen las fuerzas para aumentar el funcionamiento cerebral y que promueven la buena memoria. Uno de ellos es el vino, que tras algunos estudios, como el de la...
Los valores nutricionales del pescado blanco
¿Un día cansado? ¿Dolor de huesos? ¡Descubre por qué el pescado blanco te puede ayudar con esto y más en este post!
El 62,1% de la población española consume pescado menos de 2 veces por semana
Gracias a la cantidad de nutrientes, como vitaminas y proteínas, el pescado es un alimento que debe estar sí o sí en nuestra dieta semanal. Herbalife, empresa global de nutrición, explica que hace años que se registra en España un descenso fuerte y continuado del consumo de este tipo de alimentos, tanto frescos como congelados.En su último estudio, el nuevo Panel de Hábitos Saludables, establece q...
Febrero y sus pescados de temporada
Por supuesto, el bacalao es uno de ellos. Descubre qué otros pescados están en su mejor momento este mes. Nos los cuentan desde EL BLOG DEL MAR.
Beneficios del pescado, un alimento muy saludable
Qué beneficios aporta el pescado a la salud. En El Blog del Mar nos apuntan cuáles son las propiedades que convierten al pescado en un alimento muy saludable.
El Omega 3 de los pescados, bueno para el cáncer del colon
El Omega 3 que obtenemos de diferentes pescados, especialmente de los pescados azules, además de estar presente en otro tipo de alimentos, sigue demostrando sus bondades.En este caso, una nueva investigación del Hospital General de Massachusetts y la Universidad de Harvard (Estados Unidos) ha demostrado que los pacientes con cáncer colorrectal que tienen un consumo elevado de ácidos grasos Omega 3...
Verdades y mitos sobre el metal en los pescados
Información sobre el metal en los pescados. Mucho se ha hablado sobre este tema y por ello el Blog del mar nos ayuda a resolver algunas dudas sobre este problema.
Tacos de caballa y mejillones con aguacate y yogur
A estos tacos del blog SERGIO BENITO RECETAS no les falta detalle: caballa, mejillones, aguacate...¡Qué ricos!
Alimentación: adelgazar y mantener una piel perfecta
Mientras pierdes peso, asegúrate de que en tu dieta no falten los alimentos que nos apuntan en el post para no perjudicar a la salud de ti piel.
Aprende a proteger tu corazón a través de la alimentación
Fíjate si es importante tu dieta que, gracias a ella, pues proteger a tu corazón de algunas enfermedades. Toma nota.
Los pescados que consumir durante el embarazo
Desde EL BLOG DEL MAR nos cuentan qué pescados consumir preferentemente cuando vamos a ser mamás.
El aceite de pescado, bueno para nuestra salud
A sus beneficios se le suma uno más, gracias a un recién estudio que afirma que es bueno para luchar contra la artrosis. ¡Lo cuenta EL BLOG DEL MAR aquí!
Salmón ahumado para esta Navidad: un clásico que no falla
El salmón ahumado, además de estar muy rico tiene beneficios para nuestra saludo. ¿Aprovecha para ponerlo en tu mesa esta Navidad!
Pescado blanco y azul
¿Sabes diferenciar el pescado blanco y el azul?
Valores nutritivos de los pescados y mariscos
Tanto pescados como mariscos son fuentes ricas de nutrientes, ¿quieres saber más? EL BLOG DEL MAR nos lo cuenta.
¿Sabías qué comer pescado reduce el riesgo de mortalidad cardiovascular?
Un estudio de la Universidad china de Zhejiang concluye que una ingesta de pescado de entre dos y cuatro raciones semanales reduce un 21 por ciento el riesgo de mortalidad cardiovascular. Ya hemos visto en diferentes artículos que los pescados ofrecen gran cantidad de propiedades para el organismo, y este estudio lo reafirma.Entonces se desprende que la proporción entre el consumo de pescado y la...
Alimentos ricos en vitamina B
Si no quieres que este nutriente esencial falte en tu organismo, evita que estos alimentos falten en tu dieta. ¡Toma nota!
Recetas para las migrañas
¿Sabías que hay alimentos que producen o iincrementan las migrañas y otros que las alivian? Te dejamos algunas recetas para combatirlas.