-VÍDEO- Creatina: ¿qué es, cómo y cuándo se usa?
La creatina es el suplemento más usado para aumentar la fuerza, ganar masa muscular y recuperar el tono después del ejercicio.
creatina monohidrato
39 ideas encontradas.
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4 suplementos ideales para aumentar tus músculos más rápido
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¿Qué es la creatina, para qué sirve y cómo debes tomarla?
Desmitificamos el suplemento de creatina para que puedas sacar máximo provecho en tu rutina Fitness.
Qué es la creatina y cómo tomarla
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¿Glutamina o Creatina? Descubre cuál deberías tomar en tu caso
La glutamina y la Creatina son los suplementos deportivos que lideran el sector. ¿Cuándo debes recurrir a ellos?
Los 5 1 mejores suplementos para ganar masa muscular
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Los suplementos que sí funcionan para ganar músculo
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Información sobre los tipos de suplementos deportivos
Todo sobre los suplementos deportivos. Nuestros amigos del blog Practica Vida resuelven todas nuestras dudas sobre los suplementos deportivos: sus beneficios y sus tipos. No te lo pierdas y no olvides consultar a tu médico para recibir más información y encontrar la mejor opción para ti. Vía https://www.facebook.com/practicavida
Creatina. ¿Cuándo tomarla? ¿Qué tipos de creatina existen?
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Guía nutricional: antes, durante y después del entrenamiento
Esta es una guía de principiantes para que puedan tener una buena nutrición antes, durante y después del entrenamiento. Comer alrededor de tu entrenamiento es vital para tu progreso. ¡Descubre la mejor manera de obtener los nutrientes que necesitas para obtener los mejores resultados en el gimnasio!. En este punto, debes saber que la nutrición tiene un impacto significativo en tus resultados como...
¿Cómo afrontar una lesión nutricionalmente?
Recuperarse de una lesión es una tarea dura y complicada, y durante el proceso puede perderse masa muscular y fuerza, a la vez que se incrementa la masa grasa. Por ello, es imprescindible seguir estas recomendaciones nutricionales.
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Hoy os quiero contar una historia un tanto singular así que sí, habéis leído bien, el título no esta equivocado ni me he vuelto loco así que, vamos allá con esta anécdota tan curiosa. Como ya sabréis, los temas relacionados con el deporte y la nutrición muchas veces causan controversia ya que, dependiendo el autor que leas o estudies pueden haber distintas interpretaciones para llegar a un mismo p...
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Los alimentos que ingerimos nos pueden ayudar a conseguir nuestros objetivos cuando entrenamos. Si quieres aumentas músculo, pero no grasa, ¡este es tu plan!