Vermicellis con verduritas al estilo mediterráneo
Una receta de pasta de soja donde se fusionan la cocina oriental y la mediterránea. Una receta del blog HOY COMEMOS SANO.
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1.657 ideas encontradas.
Test para comprobar nuestros hábitos alimenticios: ¿lo estás haciendo bien?
Cuestionario científicamente avalado de valoración dietética. ¡Si tu puntuación no llega a 7, debes plantearte un cambio de hábitos urgente!
Dieta saludable: beneficios del limón
En el blog SALUD Y BELLEZA NATURAL nos apuntan qué beneficios aporta el limón a nuestra salud. ¿Te apetece un sorbete? También nos enseñan a elaborarlo.
La Dieta Mediterránea mima tu salud cardiovascular
La Dieta Mediterránea mima tu salud cardiovascular
Más beneficios adicionales de la dieta mediterránea
Los resultados de los estudios médicos publicados recientemente por investigadores de la Universidad de Navarra en España en el JAMA (The Journal of the American Medical Association), son determinantes al indicar que una intervención de educación nutricional con dieta mediterránea y abundante provisión gratuita de aceite de oliva extra-virgen podrían ayudar a lograr una reducción relativa de riesg...
Arroz al horno. ¡Para chuparse los dedos!
Si eres un amante de los guisos de arroz, no puedes dejar de probar la popular receta de arroz al horno. Aquí tienes la sabrosa versión de DULCES FELICIDADES.
Reír, soñar y tener amigos: cuida tu mente
Juntarnos y reír mucho con amigos nos hace más felices y cuida nuestra mente.
Menú Dieta Mediterránea
Menú Mediterráneo:Hoy te traemos un menú mediterráneo en estado puro. Rico en vegetales para retomar el contacto con ese ejemplo de alimentación saludable que hemos seguido durante tantos años. Una forma de alimentación muy saludable que ha sido ejemplo a nivel mundial y que desgraciadamente se está perdiendo. Desde aquí queremos invitarte a seguirla con un Menú Semanal muy mediterráneo.Buen prov...
Cómo es la alimentación y el estilo de vida en los universitarios
¿Tienes hijos estudiando fuera y te preocupa saber si se estarán cuidando? Difícil saberlo, pero te apuntamos qué es lo que dicen los expertos según una investigación reciente.
Alimentos ideales para bajar el colesterol
No esperes a tener el colesterol por las nubes para cuidarte. Empieza ya incluyendo en la cesta de la compra estos ingredientes.
Decálogo para un corazón de hierro
A continuación te presentamos las diez recomendaciones para mantener a tu corazón en plena forma y con una salud de hierro.
Sobre la Dieta Mediterránea
La dieta mediterránea se describe mejor como un modelo nutricional o patrón de consumo de alimentos en lugar de una dieta en el sentido habitual de la palabra.Para empezar, hay más de una dieta mediterránea, si la frase se entenderá que se refiere a los alimentos tradicionales y patrones de alimentación que se encuentran en los países que bordean el mar Mediterráneo.Orígenes de la dieta Mediterrán...
Beneficios de las fresas para el organismo
Descubre cuáles son los beneficios que las ricas fresas nos aportan a la salud, ¿las has probado en forma de compota? Si no lo has hecho, ahora podrás.
Dieta Atlántica vs. Dieta Mediterránea
España siempre ha sido uno de los países que tomábamos de ejemplo para conocer las pautas de salud. Por todos es sabido que las dietas mediterránea y atlántica son unas de las más sanas precisamente debido al consumo de productos frescos de una forma más pronunciada que en otros lugares.El pescado y el marisco también guardan un papel importante en nuestra dieta y, por eso, son muchos los que nos...
Todo sobre la dieta Mediterránea
La UNESCO consideró a la dieta mediterránea como Patrimonio de la Humanidad hace más de 5 años. Esta no solo se centra en los productos que la componen, sino en el tipo de vida que esto conlleva. Cumplir con esta dieta significa que el cuerpo llegará a estar en la mejor condición posible.Por Nutrición Sin MásEl origen de este estilo único tiene su origen en los territorios que a lo largo de la his...
Alimentos saludables que favorecen la reducción del 'colesterol malo'
Si en la última analítica tus datos de colesterol no eran favorables, debes incluir en tu dieta los siguientes alimentos...
Complejos vitamínicos, ¿sí o no?. ¡Resuelve tus dudas!
¿Te han aconsejado tomar un suplemento vitamínico? ¿Sabes qué es? ¿Conoces las alternativas? ¿Y las contraindicaciones? ¡Aquí tienes todas las respuestas!
Las grasas saludables ayudan a perder más peso que las dietas bajas en grasas
¿Es más sano consumir grasas saludables que no hacerlo? Por supuesto que sí, descubre qué alimentos las contienen y baja de peso de una vez por todas.
Los mejores alimentos para cuidar el corazón
¡Cuida tu corazón siguiendo estos consejos!
10 razones saludables para tomar vino
Beneficios del vino. Si eres de los que casi no toman alcohol o nunca lo haces. Deberías de reconsiderar el beber vino moderadamente. Porque beneficia al cuerpo. Entra al post y descubrirás las maneras en las que ayuda tomar vino.
Cochinillo, parte de la dieta mediterránea: 20 conceptos clave
Tras nuestro último post de hace unos días nos quedó clavada la espinita de explicar los conceptos clave de la dieta mediterránea, tan importante como el propio concepto de dieta mediterránea, para saber llevarla a la práctica.Me refiero a los términos nutricionales y las propiedades de los alimentos que resultan claves para identificar lo que compone un alimento y cómo nos alimentamos, más allá d...