Conoce la técnica de relajación a la que llaman 'Atmósfera misteriosa'
Reiki para conectar con el Yo, pero también con el prójimo. Te contamos más cosas.
disciplina oriental
99 ideas encontradas.
Tipos de ejercicios para mujeres tranquilas
Crossfit, body combat, TRX... a veces parece que estar en forma es cosa de nombres raros y deportes extremos, pero a algunas nos cuadran mejor otros tipos de actividades. ¡No hace falta ser Wonder Woman! :)
Baños de bosque, relajación y CONCIENCIA ECOLÓGICA
La conexión con la naturaleza está a la orden del día, en tiempos donde el incendio del Amazonas y las críticas de la joven Greta Thunberg y otros activistas por la ecología llegan a los medios masivos de comunicación. Amos Clifford parte de una premisa directa: “hay un bosque en tu interior”, y a partir de allí busca ayudarnos a conectar con la naturaleza y aprender a amarla, cuidarla y respetarl...
Original reloj de pared decorado con mandalas
Si aún no has probado la técnica del mandala, puede que haya llegado la hora con este tutorial para elaborar un bonito reloj de pared.
Florea tu hogar con estas pequeñas joyas contemporáneas
El diseño contemporáneo llega al hogar gracias a estas maravillosas creaciones. Las flores son parte esencial en nuestras vidas. ¡Saquemos el máximo partido!
Meditación: ¿cómo ser más creativos?
CREAR SALUD nos explica los elementos que debemos cultivar para trabajar la creatividad.
¡Acabamos con los mitos sobre la meditación!
Descubre en este post si lo que siempre habías creído sobre la meditación es cierto o, por el contrario, es uno o varios de estos mitos.
¿Deseas una vida mucho más vibrante y satisfactoria?
El resultado de aplicar la atención plena a los actos de la vida, en este caso la comida, es una vida más plena y feliz. Veamos cómo conseguirlo...
Meditación no es una religión
Desterramos uno de los grandes mitos de la meditación: ¡no es una religión! Aquí te lo contamos.
¡Pierde grasa a FULL con este deporte de moda!
El aerobox es uno de los deportes de moda. Se trata de una actividad completa, divertida y versátil que ayuda al desarrollo muscular y a la tonificación general del cuerpo.
Estos famosos ya practican mindfulness
Celebridades de todos los ámbitos han reconocido practicar el mindfulness, ¿te animas a seguir sus pasos?
8 Ejercicios de Pilates que puedes realizar en casa con una silla
Gracias a sus numerosos beneficios, el método Pilates se encuentra en el tope de las disciplinas de entrenamiento más practicadas por hombres y mujeres en la actualidad.Si no quieres o puedes ir a un gimnasio, así puedes practicar en casa, con una simple silla
Origami Dress , Vestido de Origami
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Te damos las claves para aprender a meditar en casa
Si piensas que la meditación es algo complicado, ¡estás muy equivocado! Y qué mejor momento que este para empezar a practicarla.
Kobido significa "antiguo camino de la belleza", ¡descubre en qué consiste este masaje!
La leyenda dice que durante siglos fue una de las terapias favoritas de las emperatrices japonesas que lucían como porcelanas. Te contamos en qué consiste.
Relación entre alimentos y emociones (que podrás controlar fácilmente)
Miedo, ira, alegría, preocupación y tristeza: 5 emociones que marcan tu comportamiento y que puedes controlar gracias a la alimentación.
Jardines que son todo paz y relajación: ¡consigue el tuyo!
Hermosa recopilación de jardines de estilo zen. Te relajarán tan solo con ver sus fotos; ¿apostamos algo ;)?
Todo lo que el Taichí puede hacer por ti
Descubre cómo el Taichí y su relación con el mindfulness pueden mejorar tu calidad de vida.
¿Qué es la risoterapia?
Hoy vemos en qué consiste la risoterapia, cuáles son sus beneficios y cómo nos puede ayudar a que nos sintamos mejor. ¡Recuerda que un día sin risa es un día perdido!
Cómo ser feliz con la meditación a pesar de tus fallos
En la práctica de la meditación aprendemos cómo ser felices a pesar de nuestros fallos, cómo poder aceptarnos a pesar de que hay cosas que no nos puedan gustar de nosotros mismos.
¿Qué es la meditación mindfulness?
Los beneficios del #mindfulness y cómo empezar a practicarlo, todo en este post.