Ejercicios de Kegel: aprende a hacerlos paso a paso
Información sobre los ejercicios de Kegel. Descubre, a través de un vídeo, para qué sirven estos famosos ejercicios y cómo deben realizarse para que sean efectivos.
ejercicios luego de cirugia
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Menisco: todo lol que tienes que saber
¿Cuántas personas conoces que tienen problema de menisco? En este post aprenderemos cómo cuidarlo y, en caso de tenerlo dañado, cómo rehabilitarlo
Rutina de ejercicios para mejorar la rigidez del cuello por tortícolis
¿Nunca has tenido tortícolis? ¿Esa rigidez y dolor de cuello que n os hace parecer robots? :) Estos ejercicios te ayudarán a aliviarla
¿Cómo recuperarse rápidamente de una lesión en el hombro?
La lesión de hombro es muy habitual en deportes de raqueta o trabajos en los que se usa mucho el brazo. Si tienes una lesión puede ser lenta de curar porque no dejamos de usarlo. Así puedes acelerar la recuperación
Hablamos sobre celulitis y cómo deshacerte de ella con estos simples ejercicios
Reduce la celulitis con estos consejos y ejercicios que tonificarán tu piel
Escoliosis: mitos vs. realidad
Contamos la verdad, y nada más que la verdad, sobre la escoliosis.
Fibrosis epidural, común después de una cirugía de columna vertebral
La fibrosis epidural se desarrolla a medida que el tejido cicatricial se adhiere a la raíz del nervio durante los meses posteriores a la cirugía. Más información, aquí.
¿Cómo es el tratamiento fisioterapéutico a una mano lesionada?
No es raro lesionarse una mano, ya que las usamos todo el rato. Esta es la forma de rehabilitar lo antes posible y sin secuelas
El pecho: ¿muy grande o muy pequeño?
Nos cuesta, a veces, aceptar nuestro cuerpo. ¿Qué pasa con el pecho? ¿Crees que tus senos son muy grandes o muy pequeños? Consejos para ambos casos ⬇
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Cómo perder peso de forma segura. Una cirugía para adelgazar incluye varias técnicas: el bypass gástrico, la banda gástrica, la gastroplastia vertical con banda y gastrectomía en manga. Ccabe mencionar que esto es un proceso realmente costoso para una persona promedio. ¡Te lo contamos todo!
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Si tienes agarrotada la mano, sobre todo la que más usas, quizás tentgas una Tenosinovitis ⬇
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Una liposucción es una intervención estética compleja que implica unos cuidados muy concretos tras su realización. Hoy hablamos de ellos en este artículo.
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Por qué duele una hernia: ejercicios para el alivio
Las hernias se producen cuando un tejido corporal en particular permite que otro órgano lo empuje parcialmente, causando dolor e incomodidad, así como graves riesgos para la salud. ¡Conoce por qué duele una hernia y qué ejercicios se pueden realizar!