Rutina de fuerza para la zona abdominal, ¡comienza hoy mismo!
¿Quieres un abdomen plano? ¡Apunta estos ejercicios que te ayudarán a conseguirlo!
ejercicios para barriga
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4 motivos por los que nuestra barriga crece más
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Reto 30 días para moldear tu cuerpo, ¿te apuntas?
Os damos las claves para cambiar vuestro cuerpo y de paso os lanzamos un reto para hacerlo en solo 30 días. ¡Empieza hoy mismo!
Trucos de belleza para perder barriga, ¡apunta!
Aquí encontraréis algunos trucos y ejercicios para conseguir el soñado vientre plano.
¿Cómo hacer abdominales de pie para conseguir un vientre TOP en 5 minutos?
¿Quieres un abdomen plano pero tienes poco tiempo para entrenar y no te gustan los abdominales? ¡Te contamos la solución!
Remedios caseros para reducir barriga de una forma un poco más fácil
Los remedios caseros se convierten en el complemento perfecto de cualquier dieta saludable, y de los hombres y mujeres que desean tener un vientre plano.
Ejercicios para adelgazar y conseguir abdominales más marcados
Conseguir un vientre plano y tonificado resultará más fácil gracias a estos ejercicios especialmente diseñados para trabajar esta zona.
Moldea tu cuerpo sin ir al gimnasio
Nuestras usuarias nos dan algunos trucos para conseguir un cuerpo perfecto sin tener que ir al gimnasio.
Consigue la cintura perfecta en 7 minutos
7 minutos (al día, claro) son suficientes para modelar tu cintura.
Solo necesitas tu teléfono móvil para conseguir el cuerpo que siempre soñaste
Probablemente ahora mismo tienes la ceja levantada y tratas de descifrar, incrédula, cómo puede ser posible. Pues bien, ¡es cierto! Sí, sí, no hay trampa, ni cartón. ¡Descubre cómo aquí! En una época en la que parece haber un gimnasio en cada esquina...
Vientre plano: reto de 30 días con el famosísimo ejercicio del tablón
Si logras completar este reto de 30 días, ya no habrá nada que se te resista para lograr un vientre plano. Complétalo con otros ejercicios que fortalezcan el resto del cuerpo y una dieta sana. :)
La NUEVA Operación Bikini: Baja de peso y aplana el abdomen saludablemente
¿Es posible lograr bajar barriga y afinar las piernas con una dieta sana y ejercicios fáciles que se puedan hacer en casa? ¡Sí que lo es! Nos lo cuenta nuestra amiga Mi Nueva Dieta. Podéis ver más ideas en su Facebook: https://www.facebook.com/MiNuevaDieta
La BBG de Kayla Itsines: define y tonifica tu cuerpo en 12 semanas
¿Es posible conseguir el cuerpo que siempre soñaste en 12 semanas? ¡Te lo contamos aquí!
Rutina de ejercicios para perder barriga
Existen dos tipos de grasa que se van desarrollando en tú área abdominal. A la primera se le llama grasa subcutánea, está se encuentra alojada directamente bajo la piel y por encima de los músculos abdominales. La segunda, es llamada grasa visceral, que se aloja mucho más debajo del abdomen, y por encima de tus músculos, rodeando tus órganos.La acumulación de grasa visceral da como resultado la f...
Tranquiliza tu mente haciendo respiraciones del yoga
Cómo respirar y estar tranquilo con el yoga. Siempre realizar respiraciones profundas nos tranquiliza. Si quieres saber cómo hacerlas con el yoga en este post lo descubrirás.
Cómo mitigar la celulitis del abdomen
Consejos, que podrás aplicar ahora mismo, para mitigar, incluso eliminar, la celulitis del vientre.
Ejercicios para perder barriga
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Rutina para mejorar tus abdominales, ¡comienza hoy este circuito!
Descubre un circuito de ejercicios para bajar barriga y marcar tus abdominales.
Una excelente recomendación para quemar grasa abdominal
Existen muchos y muy variados planes para quemar grasa abdominal, pero solo una dieta específicamente diseñada te hará perder los kilos que acumulas en esta zona.
Abdomen plano, ¿cómo conseguirlo?
Fortalece tu abdomen y consigue un vientre plano con estos ejercicios que podrás hacer desde casa.
Los mejores ejercicios para un vientre plano, ¡apunta!
Nuestra amiga SHINE ON BY ANDREA nos enseña algunos ejercicios para bajar barriga.