7 nuevos tratamientos para la escoliosis
Para los que sufren escoliosis este artículo puede ser tremendamente revelador.
ejercicios para escoliosis
142 ideas encontradas.
Pilates para la escoliosis
Los ejercicios de pilates para la escoliosis son una gran herramienta para el tratamiento de esta condición. Fisioterapeutas con experiencia recomiendan el pilates como una terapia beneficiosa para escoliosis leve, moderada y severa.La escoliosis es un problema de asimetría, el pilates incluye tratamientos que pueden alinear la curvatura anormal de la columna vertebral. Este tratamiento incluye mo...
Mi experiencia con Escoliosis y el Síndrome de Bertolotti
Esta amiga nos cuenta su dolorosa experiencia con la escoliosis
5 ejercicios para relajar la espalda y estirar el pecho
La espalda es de las partes que más sufren por nuestras malas posturas. El porblema es que esto causa daños crónicos si no se corrige. Estos 5 ejercicios te ayudarán con ello
Calistenia: ejercicios con posturas corporales
¿Aún no sabes en qué consiste la gimnasia calistenia? Esta es tu oportunidad de descubrir, además, sus ejercicios básicos.
Aquagym: ejercicios sin impacto
Hacer deporte dentro del agua previene lesiones de rodilla. ¿Te apuntas al aquagym? Sigue estos ejercicios.
5 consejos para evitar el dolor de espalda: hipercifosis, hernias discales, rectificaciones...
Ejercicios e información importante para combatir algunos de los trastornos más comunes que provocan dolor de espalda.
Ejercicios para combatir el dolor de espalda
Una rutina sencilla y relajada para fortalecer la columna, mejorar la postura y evitar (o tratar) el dolor de espalda.
Pilates: tonifica, estira y relaja
Descubre todo lo bueno que es practicar Pilates y comienza tu rutina con ayuda de este vídeo. ¡Mejorará tu cuerpo y tu mente!
El entrenamiento de moda se llama 'Calistenia'
Calistenia se ha convertido en el nuevo furor de los gimnasios y consiste en un entrenamiento funcional cargado de beneficios: ¡descubrámoslos!
Aquagym: el mejor ejercicio para tu espalda
Si a menudo te duele la espalda y estás convencida de que necesitas hacer ejercicio, lo mejor es el aguagym. ¡Mira esta rutina!
Alivia el dolor en el nervio ciático
Inma Enrimon te cuenta cómo relajar la zona para reducir, incluso erradicar, el dolor lumbar o ciático.
¿En qué se basa el 'método pilates'? Principio de respiración y conexión con el 'centro'
Es importante que conozcas los 3 principios que rigen el 'método pilates'. En este artículo hablamos de uno de ellos: el de la respiración y conexión con el 'centro'. Si te intersa, sigue leyendo...
Alivia el dolor de espalda con estos ejercicios para personas con escoliosis o hernia discal
Estupendos ejercicios para tu columna. Si tienes problemas de espalda, escoliosis, hernia, pues fortalecerla de la mejor manera y sin impacto. En la piscina y contra la resistencia del agua, puedes hacer estos ejercicios perfectos para tu espalda, practica al menos cada ejercicio tres series, y cuatro días en semanas. Entra en el vídeo y a practicar. Siéntete fuerte y enérgico. Sígueme en mi canal...
Ejercicios para mejorar tu espalda
Es una de las grandes olvidadas de nuestro cuerpo pero, ¡la espalda también es importante! Hay que cuidarla y ejercitarla. ¡Toma nota!
¿Contracturas en tu espalda? Sesión de estiramientos profesional
Si sufres de escoliosis, lordosis, cifosis, hernia discal, lumbalgia o contracturas, te mostramos una rutina perfecta para aliviar el dolor y las molestias.
Yoga en casa: consigue unas piernas perfectas
Con estos sencillos ejercicios puedes ejercitar y tonificar tus piernas. ¡Mira!
9 estiramientos para eliminar el dolor ciático de espalda, ¡apunta!
El ciático es un nervio que nace de la zona baja de la espalda. ¡No sientas más dolor con estos estiramientos!
Los problemas de espalda más comunes
¿Sufres alguno de los problemas de espalda que te apuntamos aquí?
Ejercicios indicados para la dorsalgia o dolor interescapular
Una de las causas más frecuentes de visita al doctor es el dolor en la espalda a nivel de las escápulas, por ello te mostramos ejercicios efectivos a la hora de aliviar cualquier molestia. ¡Apunta!
¿El dolor de espalda te esta matando? No te pierdas este post
Descubre cuáles son las causas más frecuentes de la aparición del dolor de espalda. Son más de las que crees.