7 TIPOS DE DESCANSO QUE TODOS NECESITAMOS
¿Te falta energía? A veces la vida nos supera y no encontramos tiempo para descansar, pero es imprescindible. Te mostramos los 7 tipos de descanso necesarios.
estiramiento pasivo y activo
124 ideas encontradas.
Información importante sobre la tendinitis de pata de ganso
Qué es la tendinitis pata de ganso, cuáles son sus síntomas y qué podemos hacer para tratarla.
Tonificación FULL BODY con este entrenamiento de tan solo 30 minutos
Optimiza el tiempo con este entrenamiento intensivo de 30 minutos. Tonificarás todo el cuerpo y te sentirás más en forma que nunca. ¡La rutina PERFECTA!
¿Sabes qué es el síndrome del smartphone?
El uso excesivo del móvil puede tener consecuencias. En este post podéis informaros un poco más sobre el tema.
Consejos para la práctica de actividad física en personas mayores
Que la edad no sea una excusa para dejar de entrenar tu cuerpo. Descubre qué ejercicios son los mejores para ti y apunta estas recomendaciones.
10 beneficios que proporcionan las flexiones de pecho, ¡apunta!
Te contamos cuáles son las virtudes de realizar flexiones de pecho
7 Consejos para saber cómo estimular a un bebé de 6 meses
Veamos algunos consejos de cómo estimular a un bebé de 6 meses que te puedan ayudar en este periodo tan importante.
Todo sobre la esclerosis lateral amiotrófica
Resuelve todas tus dudas sobre esta enfermedad también conocida como ELA: en qué consiste, cuáles son sus síntomas, cómo se puede tratar...
Rotura tendón de Aquiles: Causas, síntomas y tratamiento
El tendón de Aquilis puede sufrir diferentes tipos de lesiones. Por eso, vamos a conocer cuáles son y cómo tratarlo.
Boxer, el mejor perro doméstico para cuidar de los niños
"Los Boxer de hecho, saben 'ganarse a las personas' que conviven a su alrededor, pues son perros sumamente ligados al ser humano y muy cariñosos".
Lesiones deportivas: información clave para prevenirlas
La práctica de ejercicio tiene innumerables pros, pero también conlleva algunos contras que conviene conocer. Entre ellos, destacan las lesiones deportivas. El blog Fisio-online te ayudará a prevenirlas en la medida de lo posible. ¡No te lo pierdas!
Tratamiento y ejercicios para la artrosis de cadera
Cuando una artrosis de cadera está avanzada necesitará operación, pero aquí tienes una batería de ejercicios y tratamientos para mejorar tu calidad de vida si sufres esta enfermedad
¡Moviliza tu esternón!
Aplica estos sencillos ejercicios para flexibilizar tus costillas, liberar la espalda y mejorar la calidad de tu respiración.
Tratamiento de una rotura de fibras o fibrilar con tecarterapia
Las roturas de fibras, sean del músculo que sean son una de las lesiones más comunes especialmente en deportistas (pero no solo en deportistas) y la Tecarterapia, como te contamos en este post y vídeo, es uno de los tratamientos más eficaces para una rápida y correcta recuperación.Rotura de fibras o fibrilarAnte un paciente con posible rotura de fibras, lo primero que hay que hacer es realizar un...
Corrige tu postura y endereza la espalda: consejos, ejercicios y estiramientos
Para mejorar la postura se necesita un trabajo previo tanto a nivel corporal como psicológico, en este artículo descubriréis las claves para conseguirlo. ¡Apuntad!
Ejercicios, estiramientos y automasajes para rehabilitar una fractura de tobillo
Tras una fractura es muy importante realizar una correcta rehabilitación. Descubre cómo aquí.
Artritis reumatoide. ¿Qué es?¿Cómo tratarla?
Resuelve todas tus dudas sobre esta enfermedad ósea: qué es, en qué consiste, qué síntomas presenta y cómo se puede tratar, por ejemplo.
tenosinovitis de Quervain
Si tienes agarrotada la mano, sobre todo la que más usas, quizás tentgas una Tenosinovitis ⬇
Rotura abdominal: la nueva lesión de Rafael Nadal
¿En qué consiste la última lesión abdominal del gran Rafa Nadal?
Rehabilitación de fisioterapia para esguince rodilla
TE explicamos el proceso de recuperación de una rodilla tras un esguince.
Abordaje fisioterapéutico en el tratamiento de la fibromialgia
Una de las áreas más importantes en el tratamiento de la fibromialgia es, sin lugar a dudas, la fisioterapia.