Cómo correr de forma completamente saludable
Practica el deporte de moda, ¡pero con cabeza! Apunta estos consejos para practicar running saludablemente.
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Consejos para entrenar bíceps. ¿Estás entrenando bíceps? Puede que estés cometiendo algún error sin saberlo. Descubre cuáles son los más comunes y cómo solucionarlo.
¿Cómo MEJORAR Tu Condición FISICA?
A ver qué os parece esta iniciativa que han tomado en Londres para proteger a los patos...
Pese a que algunas personas asocian el levantamiento de pesas únicamente con la mejora estética, lo cierto es que son muy beneficiosos para los músculos, las articulaciones y el corazón.
Ejercicios para pectorales. Uno de nuestros amigos blogueros te indica qué debes hacer si quieres mejorar el tamaño de tus pectorales a través del ejercicio. Toma nota.
¿Por qué es Bueno Realizar Ejercicio Físico?
Muchos niños hoy en día están "enchufados" a sus móviles, celulares, tabletas o consolas y realmente necesitan hacer ejercicio. Ten muy en cuenta estas recomendaciones.
¿Aún no conoces el método pilates? Descubre en qué consiste y cómo te puede ayudar a mejorar tu salud.
El pilates es un deporte muy beneficioso. Descubre qué ejercicios nos ayudarán a aliviar los dolores de la espalda.
Es imposible no reírse con éste vídeo ya que este perro aparece y desaparece de tanto salto que da en el pasto.
Te mostramos los entrenamientos físicos más practicados a nivel mundial para que elijas aquel que mejor se adapte a tus necesidades o estilo de vida.
Descubre por qué es tan importante mantenerse bien hidratado. Compartimos los beneficios que aporta el agua.
Beneficios de la sauna. Os mostramos cuáles son los beneficios que puede tener para nuestro cuerpo la sauna
Un buen estiramiento es aquel que previene lesiones y ayuda a recomponer el cuerpo después de la práctica de ejercicio.
Alimentación vegana y fitness. Descubre, gracias a un amigo bloguero, qué alimentos pueden tomar las personas que siguen una dieta vegana para tener energía suficiente a la hora de practicar ejercicio.
Qué es el Pound. Llega un nuevo tipo de Fitness que utiliza un método de entrenamiento aeróbico, que afirman ser más eficaz que el conocido Zumba. Se llama Pound. Descubre en qué consiste.
Cómo debe ser tu gimnasio en casa. ¿Estás pensando en montar tu gimnasio en casa y necesitas unos consejos? ¡Aquí van unos cuentos!
¿Cómo Hacer Pilates En Casa?
Ejercicios Para Tonificar Oblicuos
Consejos Para Montar En Bicicleta En Invierno