Efecto del entrenamiento de fuerza para la salud
La mayoría de las personas relacionan el entrenamiento de fuerza con la estética y con el conseguir músculos más grandes, pero lo cierto es que el entrenamiento de fuerza es mucho más que eso
los deportes del 2019
306 ideas encontradas.
Qué comer cuando se tiene cólera
Cuando se sufre cólera, la alimentación ayudará a recuperar la fuerza, debilitada por el tratamiento.
Un complejo turístico está destruyendo un glaciar para ampliar su pista para esquiar
Con esta acción "el hielo no podrá regenerarse y eso tiene consecuencias en cuanto a la cantidad de agua que producen los glaciares, que es vital para la conservación de esos ecosistemas..."
Proteína animal vs proteína vegetal ¿Cuál es mejor?
Completísimo artículo sobre las proteínas, y diferencias entre las de origen animal y origen vegetal.
Inmersión en agua helada para el dolor y recuperación deportiva: ¿tortura o panacea?
¿Qué hay de verdad y de mentira en la creencia de las bondades del uso del agua helada para recuperarse tras entrenamientos o aliviar el dolor de las inflamaciones?
Cómo combinar el 'animal print' (sin morir en el intento)
El animal print regresa a nuestro fondo de armario y, a su vez, las dudas sobre cómo combinar el estampado de leopardo o el de pitón. ¡Toma nota de estas ideas!
Cheat meals, Refeed y diet breaks EXPLICADOS
¿Has oído hablar de estos conceptos? Cheat meals, Refeed y diet breaks son anglicismos (a veces parecemos tontos...) referidos a la nutrición relacionada con el deporte. Nos lo cuentan en este artículo.
Caminar o correr para perder peso, ¿cuál es mejor?
La pregunta del millón... ¿qué es mejor para adelgazar, caminar o correr? ¡Aquí tenéis la respuesta!
¿Es posible un mundo sin plásticos?
Todo el mundo ya conoce los horrores del plástico: se producen 78 millones de toneladas, de las cuales solo se recicla una pequeña fracción. Pero, ¿qué iniciativas hay para solventar el problema? ¡Descúbrelas!
Cómo ganar masa muscular
Ganar masa muscular es esencial para gozar de una buena salud y, muchas veces, lo pasamos por alto. He aquí una serie de consejos para adquirir volumen de forma consciente y responsable.
Quiero perder grasa, ¿qué ejercicio me conviene realizar?
¿Sabes cuál es el mejor ejercicio para perder grasa?
30 outfits con blazers para que les saques más partido
Los blazers ya no son solo para looks más formale, incluso los puedes combinar con zapatillas. ¡Aquí encontrarás más ideas!
Rotura abdominal: la nueva lesión de Rafael Nadal
¿En qué consiste la última lesión abdominal del gran Rafa Nadal?
Ser más feliz: 10 consejos para lograrlo
¿Qué aspectos pueden influir en nuestro nivel de felicidad? ¡Hablamos de ello!
Feria Internacional de la Guitarra en Paracho
Una de las capitales de la música en México, el pueblo de Paracho, inauguró la Feria Internacional de la Guitarra 2019, la edición XLVI del evento.Se trata de uno de los eventos turísticos mas interesantes del mes de agosto no solo en Michoacán, sino en todo México. Su objetivo es difundir la riqueza artística y cultural de Paracho y de conocer de primera mano el trabajo de los artesanos locales q...
Guía de proteínas de origen vegetal
Es la pregunta que los veganos y los consumidores de alimentos integrales a base de plantas escuchan todo el tiempo: “¿De dónde obtienes tus proteínas?” Completísimo este artículo
Consecuencias y efectos del bullying o acoso escolar
Interesante reflexión acerca de las consecuencias del bullying o acoso, tanto en acosadores como acosados
El color pantone 2022
¿Qué es Pantone, la referencia general a la hora de hablar de colores?
Gana masa muscular, gana salud
Adquirir masa muscular, mediante ejercicios de fuerza, es importante para gozar de un buen estado de salud. Toma nota de estos consejos para ganar volumen de forma responsable.
Tendencias que arderás en deseos por tener
Las tendencias para este verano que, avisamos, vas a querer copiar según las veas. ¡A cada cual más bonita!
4 formas de acelerar el metabolismo para perder grasa
Acelerar el metabolismo es posible si utilizas las estrategias adecuadas para conseguirlo de forma constante.