Esta dieta es para bajar de peso de forma, rápida, sencilla y económica, te permite bajar de 1 a 2 kilos a la semana de forma sana. Esta dieta ha sido creada y pensada para quemar grasas acumuladas sin quitar de tu dieta nutriente indispensables.Por ser con platos sencillos te vendrá muy bien si no sabes cocinar muy bien o no tienes tiempo, pero como de costumbre conviene consultar a tu médico.Aqu...
Si te gusta mi tipo de cocina, apúntate para recibir Gratisideas y recetas nuevas cada semana? si, me apunto Mermelada de calabaza y mandarinaLas mermeladas caseras, como esta de calabaza y mandarina, son una delicia que no pueden faltar en la cocina.Para el desayuno, la merienda, sobre el pan o las galletas, para endulzar el yogur y el requesón, para rellenar tartas y otros du...
En la siguiente entrada te brindaremos algunas pautas prácticas para que puedas eliminar la celulitis. Sólo bastará con combinar algunos alimentos con bajas calorías que ayudarán a eliminar la acumulación de grasa.La manera en que nos alimentamos juega un papel muy importante a la hora de adoptar un plan para eliminar la molesta piel de naranja. Es muy importante diseñar un menú con alimentos adec...
Las Mejores Dietas para Bajar de Peso
Dieta vegetariana: Todo lo que necesitas saber
TARTALETA DE FRESAS CON NATAPreparar esta espectacular tartaleta con fresas y nata montada es realmente fácil y es una de las tartas más ricas y bonitas que vais a encontrar en el blog. Pasta Sucrée o base de galletaLa base de esta tarta es una tartaleta de pasta sucrée o, lo que es lo mismo, de galleta de mantequilla y almendra crujiente, perfecta para rellena...
Recetas GOLOSAS,LIGHTS y más ,con Bolero
¡50 recetas de las mejores ensaladas para cuidarse, bajar de peso y comer de lujo durante todo un año!
Dieta para adelgazar 1,5 kg por semana
TODOS LOS CHOQUES PARA ADELGAZAR Las dietas de choque son dietas que se ponen en práctica por un Período corto de tiempo. El objetivo es adelgazar una pequeña cantidad de peso sobrante. Son dietas recurrentes, aunque bastante Polémicas. Los profesionales de la nutrición no las aconsejan, por no considerarse demasiado saludables. Están basadas en ingerir Pocas Calorías y por eso se consiguen...
Desde hace más de un año a mi chico, le diagnosticaron que era intolerante a la lactosa, a la fructosa y al sorbitol, y pensamos que con eliminar la fruta de la dieta, sería suficiente, pero despuéss de un año de práctica ya sabemos que hay hortalizas y verduras que contienen fructosa, fructanos (inulina), sorbitol, sacarosa, galactanos ... por lo que se hacía necesario saber con exactitud cuál er...
¿Has escuchado hablar de la Dieta baja en FODMAP? ¿Sabes qué es, cómo se relaciona con el Síndrome de Intestino irritable y la estrategia adecuada para implementarla?Dentro de una dieta para aliviar los síntomas del Colon Irritable se recomienda restringir los alimentos con alto contenido de FODMAP. Esto debido a que la evidencia señala la mejoría en los malestares cuando se evita o disminuye su c...
¡APRENDER A COMER, A COMER BIEN!Hola, ya estoy aquí, he vuelto!!!La pasada semana López, Antonio y yo hemos estado de vacaciones en el Norte, trazamos y seguimos una ruta, Asturias, Cantabria y País Vasco, la cual nos ha encantado, (estoy preparando el post para la próxima semana) hemos tenido un poco de todo, mar, montaña, ciudad... y por supuesto, hemos comido, literalmente, SOBRECOMIDO, (desayu ...
CARNESMuy beneficiosas : carnero, conejo, cordero, venadoNeutras : búfalo, picada, faisán, hígado, pavo, ternera, vacaNo aconsejables : cerdo, codorniz, corazón, gallina Cornualles, ganso, jamón, pato, perdiz, pollo, tocino.PESCADOS Y MARISCOSEvite todos los mariscos, cangrejo, langosta, camarón, etc. porque contienen lectinas que interfieren consu sistema.Muy beneficiosos : abadejo, bacalao, besu...
Indice glucemico de los alimentos
¡Hola a todas! ¿Cómo ha empezado esta semana de lluvia y frío?Por aquí durmiendo muy poco y con mucho trabajo, pero hoy me cuesta un poco menos al ver las preciosas fotos del post de hoy. Por fin, os traigo la fiesta de Valentina. Os voy a ir enseñando poquito a poco todos los rincones que decoramos y pensamos, todas las cosas que compré y todos los detalles para que así no pos perdáis nada y pued...