Crema de canónigos, una receta para añadir en tu dieta
Esta receta contiene propiedades diurética, depurativas y laxantes, además de vitamina B9 y ácido fólico. ¡Descubre cómo prepararla!
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Ácido fólico: qué es, para qué sirve y su importancia en el embarazo
Las necesidades nutricionales cambian de acuerdo a la etapa en la que estemos viviendo. En el embarazo, por ejemplo, es muy importante el consumo de ácido fólico. Más información, aquí.
Propiedades y beneficios de las populares Frutillas o Fresas
Constituyen una importante ayuda en las dietas de adelgazamiento (aporte calórico muy escaso, sólo 37 cal. por 100 gr). Su principal valor es el alto contenido en vitamina C, cubriendo de sobra la cantidad diaria de vitamina recomendada. Descubre el resto de estupendas propiedades aquí ;).
El melón y sus propiedades
Beneficios del melón. Una de nuestras amigas blogueras nos apunta cuáles son los beneficios que aporta el melón a nuestra salud. ¡No pararás de comerlo!
Lo querrás poner en todas tus comidas: aceite de cacahuete
¡Conoce las propiedades de este aceite lleno de beneficios para la salud! Te los cuentan aquí.
La canela y sus propiedades
Una amiga de facilisimo.com nos apunta cuáles son los beneficios que aporta la canela a la salud si decidimos incluirla en nuestros platos.
Germen de trigo: propiedades y beneficios de los copos y el aceite
El germen de trigo es una de las partes que componen este rico cereal multiusos. Con el trigo, además de preparar las harinas (blanca, integrales, sémola, etc.) con las que se cocinan algunos de los principales platos de la dieta occidental, como la pasta, las pizzas, los bocadillos y demás, se pueden separar sus componentes.
Por qué debemos incluir orégano en nuestras mejores recetas
El orégano no puede faltar en nuestra dieta por su sabor, aroma y sus muchas propiedades beneficiosas.
Alga nori, el alga del sushi
Las propiedades del alga nori a nivel nutricional son bastante conocidas, pero no está de más remarcarlas.
Los beneficios de un pescado azul: la caballa
¿Te gusta el pescado azul? Descubre cuáles son los beneficios que la caballa aporta a la salud. ¡Deliciosa y saludable!, ¿se puede pedir más?
Mira las increibles propiedades de la Vitamina E para el cabello
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12 Alimentos con Ácido Fólico o B9 ¡Ideales para Embarazadas!
Se llama ácido fólico por hallarse en las hojas (folia) de los vegetales. Estos son los alimentos que más interesan a embarazadas
Sopa fría de pepino y sandía, muy refrescante en estas fechas del año
Rica, saludable y sobre todo refrescante. Así es la sopa fría que nos enseña a elaborar un amiga bloguera.
Semillas de chía, lino, sésamo y amapola: ¡mucho más que una moda!
Las semillas siempre han tenido su sitio en la base de la pirámide de la nutrición, pero, últimamente, están ascendiendo a la cima a pasos agigantados. ¿Pero sabemos realmente qué nos aportan? Descúbrelo en el siguiente post.
Lecitina de soja o girasol y sus propiedades
El motivo por el cual se consume cada vez más la lecitina de soja como complemento es por sus propiedades para la constitución de las membranas celulares, pero también por su contenido en vitaminas y minerales.
Razones por las que el aceite esencial de limón no puede faltar en nuestras casas
Te contamos los beneficios de uno de los aceites esenciales más recomendables y potentes, el de limón. Además, aprenderás a utilizarlo y alguna de sus contraindicaciones. ¡No te lo pierdas!
Superalimentos: verdad o mito
Quinoa, bayas de Goyi, kale son algunos de los ejemplos de los llamados superalimentos que puedes encontrar cada vez más presentes en cualquier supermercado.¿Qué hay de verdad en esto?
Propiedades y beneficios de consumir brotes para nuestro cuerpo
Os dejamos algunos consejos de DEPORTES Y EDUCACIÓN FÍSICA para ayudarnos a comer mejor gracias a los brotes.
El guisante tiene más propiedades de las que crees
Si todavía tienes dudas sobre si incluir los guisantes en tu dieta, consulta este post en el que te muestran todas sus propiedades..., son tantas que, al acabar de leer, no te lo plantearás ;). ¡Cuídate!
Vitamina E: propiedades y beneficios para la salud
La vitamina E es un potente antioxidante que protege a nuestro organismo de los efectos nocivos de los radicales libres que pueden dañar a las células, tejidos y órganos de nuestro cuerpo.¿Qué es la Vitamina E y qué funciones tiene?La vitamina E, conocida también como Tocoferol, es imprescindible para la salud muscular, la salud cardiovascular, el sistema nervioso, el sistema inmunitario e inclus...
Cuida tu piel desde dentro, es más importante que desde fuera
Descubre qué tres alimentos debes consumir para mantener tu piel saludable tanto por fuera como por dentro. ¡Toma nota!