Musica relajante para todos los sentidos
Si te cuesta dormir o quieres calma mientras estudias o trabajas, esta música relajante será la mejor compañía
relajarse antes de dormir
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Rutina facial de 10 minutos para antes de dormir: 7 formas de relajar el rostro
Estas rutinas son sencillas de aplicar en tu rostro antes de dormir, y verás cómo te despiertas más radiante.
Música relajante para dormir profundamente
8 horas de música relajante para descansar, conciliar el sueño y calmar la mente.
Ideas para estar relajado al irte a dormir
Si quieres tener un verdadero sueño reparador, en este post te damos algunas recomendaciones para que durante las noches puedas dormir y descansar tranquilamente.
Insomnio: consejos y remedios naturales para relajarse y dormir
El insomnio es un problema que alguna vez todos hemos experimentado. Para calmarlo, muchos acuden primeramente a los sedantes, pero esto es un gran error. ¡Descubre cómo combatirlo naturalmente en este post!
Smoothie relajante para dormir muuuucho mejor
El potasio contenido en el plátano ayuda a reducir las posibilidades de sufrir un ictus, así que hoy te recomendamos preparar este smoothie con el que, además, descansarás 'a pierna suelta'.
Vídeos relajantes para tratar el insomnio y dormir
¿Problemas para dormir? ¿Has probado los vídeos ASMR? Descubre qué son y de qué forma pueden ayudarte a combatir el insomnio.
Gatito que relaja a un niño hasta que lo hace dormir
¿Dejarías a tu bebé a cargo de tu gato? ¡No sería una idea tan loca como piensas! Y si no, mira como este gatito calma el llanto de este bebé.
Hierbas para relajarse y... 1, 2, 3... ¡a dormir!
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Si te duermes, ¡pierdes!
Descubre hasta qué punto la música relajante puede ayudarte a dormir y, al mismo tiempo, combatir el estrés y la ansiedad.
Las Melodías que tu Perro Ama Escuchar y lo Calman.
Los perros, como las personas, tienen sus gustos musicales. Aquí nos enseñan qué melodías les relajan y calman
Música Relajante para dormir rápido
El término musicoterapia, según La Federación Mundial de Musicoterapia, se refiere al uso de la música y/o sus elementos (sonido, ritmo, melodía, armonía) realizado para un paciente o grupo, en un proceso creado para facilitar, promover la comunicación, las relaciones, el aprendizaje, el movimiento, la expresión, la organización y otros objetivos terapéuticos relevantes, para así satisfa...
8 Plantas que puedes colocar en tu habitación y te ayudarán a dormir mejor
Aquí tienes 8 plantas que te ayudarán a dormir mejor si las pones en tu habitación. y no, no te preocupes, que no te quitan el oxígeno :)
Smoothie relajante para dormir mejor
El sabor dulce del plátano es un buen reclamo para consumir uno al día, pero también su contenido en triptófano, un aminoácido esencial que nos ayuda a relajarnos y a sentirnos mejor. Gracias a que es rico en fibra saciamos nuestro apetito rápidamente y además mejora el tránsito intestinal. Comer un plátano al día puede ser muy beneficioso para las mujeres mayores, porque su contenido en potasio r...
Alimentos ricos en triptófano para dormir profundamente
El triptófano regula el sueño y la sensación de placer. Incluyendo estos alimentos en vuestra dieta aprovecharéis sus beneficios.
Música relajante para perros, ¡descubre sus beneficios!
¿Has probado a poner música relajante a tu perro para que se tranquilice? Aquí tienes algunos ejemplos para que se los pongas.
Qué puedo hacer para no tener insomnio
Di adiós al insomnio con estos consejos y remedios que compartimos. No te lo pierdas y cuídate.
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