Practica este sencillo reto fitness y cambia tu cuerpo en 15 días
¿Funciona bien saltar a la cuerda para un cambio radical del cuerpo? Depende, si lo haces bien, ¡es revolucionario! Haz clic para ver cómo
reto fitness
188 ideas encontradas.
Tarta de zanahoria y chocolate Fit
La mejor muestra de que comer dulces no significa comer mal es esta tarta fit que nos traen desde el blog THE CAKE QUEEN.
Reto Fitness
Reto Fitness
Recupera tu cuerpo después del verano con estos ejercicios
¡Es hora de moverse! Pon en práctica estos ejercicios que nos propone 'Fitness&Chicness' para recuperar tu cuerpo del verano.
Muffins de avena con chocolate fit
Los muffins saludables más deliciosos que probarás. Así los define la autora del blog COCINA SALUDABLE Y ORIGINAL. ¡Y, además, con chocolate!
Bolitas de mantequilla de maní: receta saludable y proteica
Unas bolitas perfectas para tomar como snack saludable a media mañana o tarde. ¡Te encantarán! Te explican la receta desde el blog YUSTHERFOOD.
6 consejos para mantener un cuerpo 10, ¡apunta!
Si quieres bajar de peso o mantenerte, ¡apunta estas pautas fundamentales que nos enseña GIMNASIA FACIAL!
Rutina para mejorar tus abdominales, ¡comienza hoy este circuito!
Descubre un circuito de ejercicios para bajar barriga y marcar tus abdominales.
12 maneras de quemar más calorías en el gimnasio
Si quieres que tus ejercicios sean más efectivos, no te pierdas estos consejos de NUTRYFITNESS.
Galletas choco chip bajas en calorias
Además de la receta, comparten los beneficios nutricionales del chocolate negro. Un post del blog RECETAS DE COCINA SANA Y POSTRES.
Tus primeros días en el gym, cómo superarlos
¿Te has propuesto con el nuevo año hacer deporte? Quizás deberías leer antes los consejos que compartimos.
Reto fitness: Bikini Body Guide
En mis propósitos para 2016 me propuse hacer una sección de fitness o vida sana y no se me ocurría una mejor forma de empezar que con un reto que está muy al día últimamente. Kayla Itsines, tal y como hablaba de ello en el reportaje que hice para el periódico, ha desatado la locura en las redes sociales con su plan Bikini Body Guide, una guía para esculpir un cuerpo de bikini en 12 semanas con ent...
Circuito de fitness al aire libre con lastres para tonificar tu cuerpo
Tonifica tu cuerpo con esta tabla de ejercicios que puedes hacer al aire libre.
5 tipos de sentadillas para mejorar tu figura, ¡apunta!
Os contamos cuáles son las 5 sentadillas que os ayudarán a conseguir unos muslos y glúteos más tonificados
Ejercicios para glúteos que puedes hacer en cualquier lugar
¿Te unes al reto Siken? 'Fitness & Chicness' nos anima hacerlo con esta rutina de ejercicios para tonificar los glúteos.
¿Te ayuda el yoga a ponerte en forma? La respuesta es ti
Descubre cómo la práctica del yoga puede ayudarte a ponerte en forma y a cuidarte. Si lo has probado, ¿lo recomendarías?
5 tipos de sentadillas para mejorar tu figura
¡Apunta estos ejercicios para conseguir una figura más estilizada! ¡Nos lo enseña TUS MEJORES IDEAS!
Qué comer antes y después de hacer ejercicio para perder más grasa
En MI NUEVA DIETA nos dejan sus consejos para quemar más grasa al hacer ejercicio.
5 ejercicios para un vientre plano
Que el verano ya esté muy avanzado no es excusa para proponernos tener un vientre plano. 'Fitness & Chicness' nos lo pone fácil con estos ejercicios.
Operación verano 2015, ¿te unes? Claves para el éxito
Aunque hay que cuidarse todo el año, somos conscientes de que muchos habéis decidido empezar a hacerlo ahora de cara al buen tiempo. Apunta estos consejos, te vendrán bien.