Tonificar las piernas: 5 ejercicios para conseguirlo
¡SIÉNTETE GUAPA! Nos propone cinco ejercicios que pueden ayudarnos a conseguir unas piernas tonificadas. ¿Te animas a probar?
rutina de step
111 ideas encontradas.
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Cómo construir tu propio entrenamiento portátil, ¡toda la info aquí!
El entrenamiento portátil es un inteligente enfoque para construir una sesión a donde quiera que vayas o estés. Aquí tienes las claves fundamentales.
Descubriendo el GAP, ¿lo practicas?
Una de nuestras amigas blogueras nos habla hoy (y nos recomienda) del GAP. ¿Te animarías a practicarlo? ¡Es muy saludable!
El dúo perfecto para adelgazar rápido (y seguro)
Si tan solo te centras en la dieta, estás cometiendo un error. Te contamos cómo conseguir bajar esos kilos de más en el menor tiempo posible. ¡No te lo pierdas!
5 ejercicios para eliminar la celulitis, ¡empieza hoy!
Apunta estos ejercicios y consigue unas piernas perfectas y sin celulits.
Año nuevo, estilo de vida nuevo, ¿te apuntas?
Tras los excesos navideños os dejamos algunas pautas a tener en cuenta para una vida sana
Cómo entrenar los glúteos por zonas
Todas (y todos) queremos tener unos buenos glúteos, pero ¿qué parte hay que entrenar? ¿Cómo?
EJERCICIOS PARA REDUCIR Y COMBATIR LA CELULITIS
Es cierto que la celulitis es bien molesta y poco favorecedora. Estos ejercicios te ayudarán a reducirla
Los 5 mejores ejercicios para endurecer glúteos y aumentarlos
Compartimos varios ejercicios que pueden ayudarte a mejorar el aspecto de tus glúteos, aumentándolos y endureciéndolos.
¿Glúteos perfectos? ¡Sí, pero solo gracias a esta información!
13 ejercicios y 2 trucos para tener unos glúteos más voluminosos y turgentes.
Mejores ejercicios para trabajar glúteos y piernas sin necesidad de usar pesas
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Las mascarillas coreanas se han convertido en uno de los tratamientos de belleza económicos más demandados.
¿Cómo quitar el pañal? 10 trucos infalibles
A veces no es fácil saber cómo quitar el pañal a nuestros peques y podemos equivocarnos al hacerlo, por eso os ayudamos con estos 10 consejos prácticos...
Rutina de ejercicios para aliviar el dolor de pie y talón
El dolor en el pie y talón puede tener muchas causas y es bastante habitual. Aquí tienes su explicación y unos ejercicios que te ayudarán si lo estás sufriendo.
3 clases y ejercicios para el gimnasio
A la hora de elegir clases en el gimnasio nos encontramos con una amplia variedad de opciones. Clases grupales o colectivas, clases individuales, ejercicios con máquinas, levantamiento de pesas o yoga. Tantas opciones pueden hacer difícil la elección, por eso hoy nos centraremos en explicar un poco cuáles son las alternativas y los beneficios que pueden traernos en el estado físico de acuerdo a lo...
¿Cómo AUMENTAR GLÚTEOS desde Casa? Rutinas de EJERCICIOS para lograrlo
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Tutorial para hacer coreografía de step
Aquí tenéis una coreografía de steep para hacer deporte mientras la aprende, pero en especial está hecha para si eres profesional de aerobic, para aprenderla para tus clases, Animo, practica, espero que te guste. Deja tu voto, o sígueme en mi canal de deportes de Youtube INMA ENRIMON.
De lunes a domingo... Dieta para eliminar la celulitis y bajar el volumen de muslos y caderas
¡Acaba con la celulitis! ¿Se puede conseguir tal proeza tan solo con dieta? Sí, y te lo contamos en este post.
Este es el entrenamiento perfecto para personas con sobrepeso
Consejos y rutina especial para personas con sobrepeso que quieran empezar a cuidarse en serio.
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