Kathia y Sascha, boda en un ático en el centro de Madrid
Kathia y Sascha son una pareja única y tenían muy claro cómo querían que fuese su boda. ¡El resultado nos encanta!
sascha
32 ideas encontradas.
Tips para celebrar una boda íntima en una azotea
Las azoteas son lugares llenos de magia desde donde se puede ver la ciudad a nuestros pies y la puesta de sol desde una perspectiva privilegiada.
Arepas Low Carb ¡Ya no hay excusas para no hacerlas!
Las arepas apetecen SIEMPRE. Mira esta receta tan sencilla que nos pasan desde FOOD IS MY CRUSH.
Receta para cuidarse y disfrutar al máximo
Tortitas ricas, ricas de Avena. Una receta rica, sana y facilísima de hacer. Así da gusto cuidarse. ¿Alguien da más?
Aprende a cocinar unas ricas bolitas proteicas de chocolate
Os traemos la receta de unas bolitas de proteína de chocolate. Muy fáciles de hacer, ricas e ideales para tomar como tenempié.
¿Qué es la cera del oído y, sobre todo, hay que quitarla o no?
La cera de los oídos tiene propiedades antibióticas y está diseñada para protegernos ante el ataque de insectos, entre otras curiosidades. Descubre qué debes hacer y, sobre todo, evitar para no dañar tu salud.
5 tutoriales con ejercicios para practicar en casa y conseguir un 'cuerpo de gym'
También puedes conseguir un 'cuerpo de gym' sin necesidad de salir de casa y lo conseguirás gracias a estos tutoriales. ¡Mira!
5 Propósitos para el 2019 si vives en otro país
Empieza un nuevo año y seguro que tu también te has marcado unos objetivos. ¡Sigue estos si tienes pensado vivir en el extranjero!
Cómo mantener (o encontrar) la motivación para hacer ejercicio
¿Piensas que hacer ejercicio no está hecho para ti? ¡Te equivocas! Fitness & Chicness nos da las claves para encontrar nuestra motivación.
Operación bikini: apps y blogs que vienen en tu ayuda
Si estas en plena operación bikini, te mostramos algunas aplicaciones y blogs para ayudarte
6 formas de crearte una rutina
Ideas, trucos o técnicas para conseguir tener una rutina para hacer ejercicio y no saltársela nunca.
#ProyectoFit2014: Receta. Mousse de Chocolate Fit
#ProyectoFit2014: Receta. Mousse de Chocolate Fit
Torta de chocolate y café
Buenos días queridos amigos fitness. Hoy os traigo una receta de una conocida fitness, se trata de Sascha fitness. Sascha fit es una influencer que triunfó en el mundo de instagram y del deporte en general. Mirando un poco su blog, el cual recomendamos mucho, encontramos una receta que a nosotros nos pareció muy interesante. Se trata de como hacer una Torta de chocolate y café fitness. Os explico...
Rutina semanal (y dieta) para ponerte más en forma que nunca
Apunta esta rutina que incluye ejercicios de calentamiento, entrenamientos, estiramientos y dieta para una semana fitness de manual.
Agua de avena para bajar de peso y otros beneficios asociados
Te mostramos la receta de agua de avena perfecta para adelgazar, mejorar la digestión, combatir el estreñimiento, multiplicar nuestra energía y un laaaargo etcétera.
17 expertos en perder peso nos dan sus mejores consejos
Si quieres bajar de peso seguramente te has cansado de buscar artículos, dietas, entrenamientos y consejos que te puedan ayudar a lograrlo.Te presentamos una lista de los 17 expertos en perder peso donde cada uno de ellos nos deja un interesante consejo que podemos aplicar desde hoy en nuestra vida diaria para acercarnos cada vez más a nuestra meta.17 expertos en perder peso nos dan sus mejores co...
Sustituir alimentos saludables por otros más baratos
Estamos en plena cuesta de enero para numerosas familias. Después de la Navidad parece que cuesta volver a recuperarse económicamente así que te propongo unas alternativas a alimentos saludables que son mucho más baratos.Alimentos que se sustituyen por otros más baratosPor ejemplo, en lugar de comer salmón que es bastante caro puedes sustituirlo por la sardina. O la quinoa por las lentejas…...
Mis 5 libros recomendados para Sant Jordi
¡Ya está aquí! Por fin llega uno de los días favoritos para los devoradores de libros como yo…. El día Sant Jordi. Se trata de una de mis fiestas favoritas aquí en Cataluña con una tradición muy bonita aunque, para el resto del mundo hispanoamericano, este día se recuerda por ser el día internacional del libro. Durante la festividad se realizan multitud de actividades culturales como firmas de lib...
Cómo hacer una bebida proteica correctamente
Muchas veces escuchamos hablar de proteínas, merengadas y todo ese cuento. pero en realidad no sabemos como se hace. pensamos que es algo lógico y sencillo. Y cuando la hacemos no le conseguimos mayor gracias y hasta insípida nos sabe. Lo digo por que a mi me paso! Aquí les muestro como hacer una proteína correctamente! de verdad es una cosa exquisita y sabe a helado o frostin de wendys algo así!&...
¿Qué hay de nuevo en mi despensa?
Los que lleváis tiempo siguiendome, tanto por el blog como por las redes sociales, sabréis que una de mis debilidades es la comida sana. También lo es de vez en cuando una buena hamburguesa con patatas fritas o unas lentejas con chorizo de las que hace mamá pero de las 35 comidas que hago a la semana - 5 cada día - procuro que aproximadamente el 90% de todas ellas sea lo más sano y equilibrado po...
Propiedades y beneficios de la chía que no puedes perderte
Las semillas de chía son fuentes poderosas de propiedades, entre las que destacan las antioxidantes, adelgazantes, energéticas y su alto contenido en fibra. ¡Descúbrelo todo sobre sus beneficios y formas de consumo!