¿Pasas mucho tiempo frente al ordenador? Consejos para cuidar tu salud
Si pasas mucho tiempo sentado en el ordenador, sea en casa o en la oficina, necesitas leer estos consejos
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Consejos para prevenir el dolor de espalda cuando se está mucho tiempo sentado por motivos laborales.
Pasar todo el día trabajando frente al computador puede ser agotador, además de generar lesiones en el sistema musculoesquelético debido a esa postura prolongada, es por ello que en este vídeo te enseñamos una rutina de ejercicios que puedes realizar desde tu puesto de trabajo para evitar lesiones
Cada vez son más las personas que trabajan sentadas frente al ordenador las 8 horas que dura una jornada laboral completa. De esta forma, cuidar la postura adquiere mayor importancia en orden de evitar dolores y problemas graves de espalda.
Si eres de los que pasa muchas horas delante del ordenador como nosotros, estos consejos te vendrán genial. ¡Tienes que verlos!
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El trabajo consume muchas horas diarias, y es importante tener una ergonomía correcta, sea en casa o en un puesto de trabajo. Postura, iluminación... te interesa leer este post.
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Nos encantan estas imágenes donde vemos cómo podemos sacar mucho partido a nuestro despacho. ¿Qué idea os gusta más?
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