10 reglas básicas para hacer smoothies saludables y que no engorden
¡Los smoothies están de moda! Son tan ricos y saludables... aprende qué pasos debes seguir para, además, no engordar con ellos. ¡Cuídate!
smoothies que no engordan
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Bebidas sanas y light para cuidarnos
Bebidas sanas. Un recopilación de zumos, agua y batidos light que ha hecho la autora del blog Mayvicook.
Lo que NO deberías comer en la cena
Si quieres cuidar tu peso y tu salud deberías evitar estos alimentos en la última comida del día. Además, ¡recuerda cenar dos o tres horas antes de ir a dormir!
Sí, el aguacate o palta es superbeneficioso y aquí lo probamos
No hagas caso a esas voces que proclaman que el aguacate (palta) es excesivamente calórico. Disfruta de él sabiendo que es un alimento MUY saludable. Aquí, sus propiedades.
Lo que deben (y no deben) contener tus batidos verdes
Maricarmen, del portal Mi Nueva Dieta, te cuenta qué ingredientes puedes añadir a los batidos para que sean saludables.
50 trucos para no engordar en verano y disfrutar al máximo de esta magnífica estación
Por fin llega el verano, sientes la necesidad de abandonar los estrictos horarios del invierno y disfrutar del buen tiempo con los amigos y la familia. Esta es una idea estupenda, pero ¿cómo evitar recuperar el peso perdido ante esta relajación vital?
Dieta de atún de los 3 días (pierde hasta 4 kg. en una semana)
¿Necesitas perder peso de cara a algún evento? ¡Os contamos en qué consiste la dieta del atún!
Recetas únicas para mejorar la salud
Convierte la comida en tu medicina y, por fin, consigue una salud envidiable.
Verdad absoluta: los zumos o jugos de frutas son igual de perjudiciales que un refresco
Maricarmen, del portal 'Mi nueva dieta', te cuenta por qué no deberías tomar zumos o jugos de frutas para adelgazar, pero tampoco bajo el pretexto de que son saludables. Porque no, no lo son y estos son los motivos principales. ¡Información MUY interesante!
Cómo bloquear la GRELINA u hormona del hambre
La grelina es una hormona que controla tu apetito y la sensación de saciedad cuando comes. ¡Tenemos mucho más que contarte!
Receta de batido de fresa casero – fácil y rápido
Praparar un smoothie o batido de fresa natural es una de las recetas más rápidas y fáciles de hacer que hayas visto. Vamos, no tiene ciencia. Pero hoy me he levantado en plan sabidilla y te voy a dar unos cuantos truquillos para que seas la reina de los batidos de frutas. Así que coge papel y boli y, sigue leyendo. Receta de batido de fresa Este smoothie de fresa es ideal p...
¿Cómo es la dieta que te permitirá adelgazar?
Después de una época de excesos, como pueden ser las vacaciones de verano, cuesta recuperar los hábitos saludables. Pero gracias a los consejos de 'Dieta Coherente, te resultará mucho más sencillo. ¡Mira!
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¿Cansado de probar diferentes formas para perder peso? Hoy te traemos un reto de la mano de Tu salud y bienestar para adelgazar de forma saludable y evitando el efecto rebote. ¿Te lo vas a perder?
20 razones para amar el aguacate
El blog NUTRYFITNESS nos apunta por qué el aguacate es uno de los alimentos más saludables que existen. No te lo pierdas.
Cómo hacer leche de almendras casera: ¡30 kcal por cada 100 ml!
Existen algunas leches de supermercado que esconden tras de sí muchísima cantidad de azúcar. Por eso, hoy traemos una leche de almendras casera sin azúcares añadidos. ¿Te lo vas a perder?
Smoothies de soja con dátiles
Los smoothies son bebidas o batidos con frutas y verduras frescas.Estas se pueden combinar con todo tipo de ingredientes; cereales, yogures, galletas o helados. Para que estos sean saludables y no nos aporten muchas calorías muertas (calorías que engordan), tenemos que saber combinar los sabores y los ingredientes que los que los vamos a beber.Además de ser una bebida refrescante, también nos por...
Meriendas para perder peso
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