¡Acaba con la celulitis!
Con estos ejercicios conseguirás reducir tu celulitis, e ¡incluso eliminarla del todo! ¿Por qué no pruebas?
susana yabar
73 ideas encontradas.
100 Sentadillas con Peso | Reto 10 Días Para Levantar Tus Glúteos
Sin esfuerzo no hay recompensa, pero es bueno saber que si realizamos el trabajo el resultado merece la pena. en este caso, Susana Yábar nos presenta un resto de 100 sentadillas con un poco de peso. ¿Resultado? Unos glúteos más levantados. No te rindas sin ver el vídeo :)
Cómo conseguir un pecho más alto sin cirugías ni trucos
¿Te gustaría levantar tu pecho? ¿A quién no? Pues en este vídeo, Susana Yábar nos enseña 5 ejercicios, de 30 segundos cada uno, de los que tenemos que realizar 3 series. Si los practicamos veremos como nuestros senos comienzan a desafiar la gravedad y se elevan. ¿Probamos?
Reducir grasa y moldear las caderas en casa es posible
Qué gusto da cuando ves a una chica con unas caderas bien moldeadas. A mí me da envidia, así que me he propuesto conseguir mejorar las mías (dentro de mi fisonomía, claro). Como no tengo tiempo de ir al gimnasio me he propuesto seguir las rutinas que propone Susana Yabar en este vídeo. No es muy difícil y la mejora llega en poco tiempo.
Estiramientos básicos si haces deporte: evita lesiones
El deporte es muy recomendable a cualquier edad y en cualquier situación, siempre adaptado alas características de cada persona. Pero si es importante realizar el deporte adecuado, no lo es menos estirar correctamente para evitar lesiones y dolores. En este vídeo, susana Yábar nos da las pautas para realizar los estiramientos básicos que evitarán que suframos daño.
¿Quieres tener cinturita de avispa? ¡A por ello!
A veces no es solo cuestión de estar delgada, sino de conseguir esa cintura de avispa tan deseada. A la mayoría de las mujeres (y a los hombres también) nos parece más atractiva una mujer que, aunque tenga unos kilos de más, tenga una cintura bien marcada, ¿verdad?
Aprende unos ejercicios de gimnasia cerebral para peques, ¡verás cómo mejoran!
Aquí tienes 5 sencillos ejercicios que puedes aprobar con tus peques y que harán que se desarrollen mucho mejor. ¡Toma nota!
Alivio del dolor de rodilla en 5 minutos: ejercicios para la hinchazón
Si tienes dolor de rodilla, aquí tienes 3 ejercicios que nos ayudarán a bajar la hinchazón y el dolor, y no llevan ni 5 minutos
Elimina la Grasa que Acumulas Debajo del Sujetador
Aprende, con Susana Yábar, qué ejercicios nos harán deshacernos de esa molesta grasita que aparece debajo del sujetador :)
¿Glúteos caídos? Así los vas a levantar
Si tienes los glúteos caídos con estos ejercicios verás cómo cambian
¿Piernas bonitas? Defínelas con estos 3 ejercicios
Si quieres definir mejor tus piernas, contorneadas, fibrosas y bonitas, te animamos a realizar estos 3 ejercicios que propone Susana Yábar. No son complicados y merecerá la pena el resultado.
Ejercicios para eliminar la flacidez de los muslos
A muchas nos pasa que en los muslos se nos acumula, enseguida, la grasa. Y, por supuesto, eso conlleva tener celulitis. Estos ejercicios te ayudarán a tener unos muslos más firmes.
¿Quieres tener una piernas más estilizadas? Ejercicios para Pantorrillas y Gemelos
A veces las piernas es lo que más nos cuesta mantener estilizadas, ¿verdad? En este vídeo, Susana Yábar nos enseña unos ejercicios para que los gemelos, en definitiva, las pantorrillas, pierdan volumen y se vean las piernas más delgadas.
Cómo Adelgazar Sin Saltar | Resultados en 4 Semanas
¿Quieres adelgazar pero tienes dificultades para saltar? Quizás las rodillas se resienten, o cualquier otro problema. Con estas rutinas podrás conseguirlo en solo 4 semanas sin perjudicar tus articulaciones. Mira el vídeo de Susana Yábar
Si quieres tonificar los brazos, estos ejercicios te los pondrán a tono (especial mujeres)
Si quieres tener unos brazos tonificados, lo que es especialmente interesante en verano, no tienes más que aplicar estos 4 ejercicios que nos enseña Susana Yábar y para los que no hace falta ser una experta ni estar muy en forma. ¡Vamos!
Cómo eliminar los 'Gorditos', la Grasa que se Acumula Debajo de los Glúteos.
La grasa que se acumula debajo del culo no es la más preocupante, pero a mí no me gusta nada. Suerte que encontré estos ejercicios de Susana Yábar específicos para eliminarlos. Solo tienes que tener un poco de disciplina y tus glúteos acabarán perfectamente torneados, sin 'extras' :)
Celulitis: ejercicios para eliminarla
La celulitis, ese monstruo que nos acecha a todas y que, en cuanto nos descuidamos, aparece en nuestras piernas y glúteos. ¿Qué podemos hacer? en este vídeo, Susana Yábar nos enseña unos ejercicios para evitar que nos salgan esos "gorditos" debajo de los glúteos.
Cómo quemar grasa del abdomen y Cintura rápido en 4 semanas
La grasa que se nos acumula alrededor de la cintura y abdomen, a veces es muy difícil de hacer desaparecer, ¿verdad? en este vídeo, Susana Yábar nos enseña unas rutinas para practicar en 4 semanas que te ayudarán a recuperar la forma... o a perder la que tenemos :)
Ejercicios para elminar la grasa de la cintura
Qué manía tiene la grasa de acumularse donde menos nos gusta :) Sí, suele ser alrededor de la cintura, 'protegiendo' bien los abdominales. Es increíble lo fácilmente que sale y lo difícil que es acabar con ella. Con estos ejercicios de Susana Yabar, si los practicas con consistencia, conseguirás recuperar esa cinturita de avispa que está debajo de la grasa.