Crioterapia para esguinces, inflamaciones traumáticas y vasculares, torceduras...
Te contamos cómo aplicar la crioterapia, sus beneficios y contraindicaciones.
torceduras
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Ejercicios para recuperar el tobillo después de una lesión
Ejercicios para fortalecer el tobillo. Después de una lesión, los médicos suelen recomendar ejercicios para fortalecer la zona afectada. En el caso de los tobillos, podrían recomendar que se realizasen los que se muestran en el vídeo.
Remedios para la tortícolis
Consejos contra la tortícolis. No te pierdas los remedios que compartimos para ayudar a tratar esta dolencia. No te lo pierdas.
Cuándo usar tobillera en el esguince de tobillo
¿Se debe usar una tobillera siempre que nos torcemos un tobillo? En este vídeo te lo explicamos
10 beneficios de la lavanda, ¡hazte con una ya mismo!
Descubre cuáles son los beneficios de la lavanda y no dejes de usarla
Ejercicios para aliviar el dolor de los juanetes
¡Hoy hablamos de los juanetes! Si los sufres, sabrás lo molestos que son. Compartimos varios ejercicios para aliviar el dolor que provocan.
Rutina para el tratamiento de esguinces y torceduras.
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Cómo evitar los dolores de hombro
Si hay una parte del cuerpo especialmente propensa a las lesiones, torceduras, esguinces o rigidez dolorosa, estos son los hombros.
Aceites terapéuticos esenciales para problemas comunes
Descubre cómo aliviar algunos problemas comunes con aceites esenciales
Programa de ejercicios para fortalecer los pies, evitar caídas y prevenir lesiones
Muchas personas sufren a menudo esguinces de tobillos, torceduras o dolores de diferentes tipos en los pies. Con estos ejercicios los fortalecerás y evitarás lesiones.
5 maneras de aliviar los golpes y torceduras
El cuerpo humano es capaz de resistir golpes y torceduras hasta cierto punto. Cada cuerpo tiene su propio límite, siendo unos más resistentes y otros, por el contrario, más vulnerables, dependiendo también de la zona afectada. El cuerpo puede representar alteraciones, siendo las siguientes las más evidentes ordenadas según la intensidad de la contusión: Dolor en el l...
¿Tienes un esguince? Apunta estos consejos para su tratamiento
Es muy importante realizar un tratamiento de curación para evitar que el dolor provocado por los esguinces se propague y termine generando más daños.
Traumatismos y lesiones en el cuello más conocidas
Lesiones en el cuello frecuentes. Repasamos, gracias a uno de nuestros amigos blogueros, algunas de las lesiones de cuello más comunes. ¡No te lo pierdas e infórmate!
La bonita propuesta del día: serpol o tomillo salvale
Planta aromática de tallo bajo que crecerá como la espuma en nuestros jardines. ¡Tan bonita!
Alcohol de romero casero
Aprende a hacer beneficioso alcohol de romero para darle uso en tus remedios caseros. No te lo pierdas.
Cómo hacer recogidos en forma de rosa paso a paso
BELLEZA Y PEINADOS nos enseña cómo hacer 2 recogidos diferentes y originales.
10 beneficios del laurel
Descubre que propiedades convierten al laurel en una planta muy saludable. ¡Te sorprenderá!
Todo lo que debes saber para aplicar frío en una lesión
Hoy en día, es muy frecuente la aplicación de hielo para frenar los procesos inflamatorios por culpa de una torcedura, un golpe o un traumatismo de cualquier tipo; pero a menudo no sabemos qué efectos va a tener sobre la lesión...
Reglas para hacer ejercicio durante el embarazo de manera segura
Realizar ejercicios durante toda la vida además de ser sano conlleva muchos beneficios, pero hacer ejercicio durante el embarazo se debe tener mucha precaución.
10 beneficios de beber agua
El blog ES LA SALUD nos apunta cuáles son los principales beneficios que el agua nos aporta cuando la ingerimos.
Atención adecuada de lesiones deportivas de forma inmediata
Cómo actuar ante una lesión. Aquellas personas que practican deporte pueden sufrir lesiones. Por ello, es importante estar preparado para saber cómo debe actuarse los primeros minutos en casa de lesión antes de acudir a un médico. Toma nota.