Blog de informasalud

108 ideas publicadas y 226 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Victor Lopez

(Costa Rica)

Te daremos consejos para poder llevar una vida más saludable y activa.

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Dietas Calóricas

DIETA CON UN APORTE DE 1.250 CALORIAS C

Desayuno: 150 g de leche con café o té y sacarina; 200 g de fruta. A media mañana: 1 huevo duro. Comida: 200 g de ensalada de verduras ; 75 g de carne con 150 g de puré de patatas ; 20 g de pan. Merienda: 1 naranja o 200 g de fruta fresca. Cena: 100 g de pescado de cualquier clase; 100 g de verduras ; 20 g de pan. En total se utilizará al día 25 g de aceite de régimen. Variando la preparación de l ...

Dietas Calóricas 1.250 CALORIAS b

DIETA CON UN APORTE DE 1.250 CALORIAS B

Desayuno: 1 yogur y 200 g de cualquier fruta, excepto plátanos o fruta seca; 1 taza de café o té, con 1 terrón de azúcar o sacarina. Comida: Verduras a voluntad: lechugas crudas, zanahorias, apio, coles o judías verdes cocidas, etc., aliñadas con 1 cucharada de aceite de régimen; 100 a 120 g de carne: bistec, escalopa, etc., o pescado magro asado a la plancha, al horno o hervido ; 10 g de queso ma ...

Vida Sana causas del mal aliento

Las causas del mal aliento

El mal aliento es un problema muy común causado por una amplia variedad de cosas. En particular,la  sequedad de la boca, el estrés, el hambre, comer alimentos con sabores fuertes como el ajo y la cebolla, el tabaquismo y la mala higiene bucal. El mal  Aliento en la mañana es típico o transitorio.  Sin embargo, el mal aliento continuo o crónico es un problema mucho más grave que afecta a alrededor ...

Alimentos Sanos beneficios de la guayaba

Los beneficios de la guayaba para la salud

Los beneficios de la guayaba incluyen el tratamiento de la diarrea, la disentería, estreñimiento, tos, resfriado, cuidado de la piel, presión arterial alta, el escorbuto y ayuda en la pérdida de peso. Además, comer guayaba roja es bueno para la piel ya que es rica en licopeno, que es un antioxidante responsable de mantener la salud de la piel sana y prevenir el envejecimiento de las células e incl ...

Vida Sana FÁRMACO MATA EL CÁNCER

NUEVO PROMETEDOR FÁRMACO MATA EL CÁNCER MEDIANTE LA ESTIMULACIÓN DE LA PRODUCCIÓN DE PROTEÍNAS

CAMBRIDGE, MA, EEUU – Un nuevo medicamento que estimula la producción de proteínas esenciales para el crecimiento de tumores es la nueva estrategia para el tratamiento de una amplia gama de tipos de cáncer. Las células tumorales se dividen rápidamente las células, de manera que este abordaje estresa a las células. Estas conclusiones han sido identificadas por investigadores de Estados Unidos ...

Vida Sana presión arterial

UN TRATAMIENTO MÁS AGRESIVO PARA LA PRESIÓN ARTERIAL ALTA PUEDE SALVAR VIDAS

WASHINGTON DC, EEUU – Un nuevo estudio mostró que el tratamiento de la presión arterial alta de forma más agresiva y enfático que los habituales reduce el riesgo de muerte por enfermedades del corazón en personas mayores de 50 años de edad. Los hallazgos provienen de un estudio patrocinado por el Instituto Nacional Americano de la Salud (NIH) Llamado Systolic Blood Pressure Intervention Tria ...

Vida Sana el sueño

QUIEN DUERME POCO TIENE 4 VECES MÁS PROBABILIDADES DE COGER UN RESFRIADO

SAN FRANCISCO, EE.UU. – Un nuevo estudio dirigido por un investigador del sueño de la Universidad de California en San Francisco (UCSF) demuestra lo que los padres y abuelos han estado diciendo durante siglos: para prevenir las enfermedades, asegúrese de dormir lo suficiente. El grupo de investigación, que incluye investigadores de la Carnegie Mellon University y University of Pittsburgh Me ...

Vida Sana Migraña

Migraña – causas, síntomas y tratamiento

La migraña no es nueva para nosotros, es un problema que sufren una de cada 4 mujeres y 1 de cada 12 hombres. La migraña es un problema que implica fuertes dolores de cabeza, náuseas y vómitos. Después del diagnóstico de la migraña se debe evitar los analgésicos, prohibir algunos medicamentos contra dolores. Los posibles desencadenantes son, las drogas anti-inflamatorias, si no se realizan estos p ...

Alimentos Sanos nueces de brasil

Beneficios de las nueces de Brasil para los hombres

Las nueces de brasil son una excelente fuente de selenio. De hecho, sólo una onza proporciona alrededor de diez veces el valor diario recomendado de selenio. Las nueces de brasil ofrecen muchos beneficios para la salud de los hombres, en parte debido a esta alta concentración de selenio. Tenga en cuenta, sin embargo, que el exceso de selenio puede ser perjudicial para la salud humana y de los ben ...

Uncategorized Vida Sana aumentar la inmunidad

8 remedios caseros para aumentar la inmunidad

Aumentar la inmunidad nos ayuda a prevenir y combatir infecciones, gérmenes y el cáncer. Funciona 24/7 para mantener nuestro cuerpo sano y prevenir problemas.Un buen sistema inmune es esencial para el buen funcionamiento del cuerpo. Cuando el sistema inmunológico se deteriora, puede causar síntomas tales como enfermedades frecuentes, alergias, fatiga, problemas digestivos, retraso del crecimiento ...

Notas de salud dolor en las piernas

Los 7 mejores remedios caseros para el dolor en las piernas

El Dolor en las piernas  es un problema común que experimentan las personas de todas las edades. El dolor puede variar desde un dolor sordo a sensaciones agudas graves. Puede ocurrir en una o ambas piernas. Algunos dolores en las piernas pueden ser simplemente incómodos y molestos, mientras que el dolor severo puede afectar su movilidad o hacer que sea difícil para usted poner peso sobre la pierna ...

Alimentos Sanos la manzana

Los beneficios de la manzana para la salud

Muchas veces llamada el “el alimento milagroso”, una manzana al día puede realmente mantenerte alejado del médico. La manzana es uno de los alimentos más saludables que una persona puede comer. Es rica en fibra y vitamina C, y también es baja en calorías con apenas un rastro de sodio, y nada de grasa o colesterol. Las manzanas son ricas en polifenoles, que funcionan como antioxidantes, ...

dietas calóricas 1.250 calorias

DIETA CON UN APORTE DE 1.250 CALORIAS A

Desayuno: 150 g de leche descremada; 200 g de manzanas y naranjas ; 20 g de queso magro. Comida: 50 g de caldo sin grasa, con fideos; 120 g de croquetas de carne hervida; 100 g de judías verdes hervidas con vinagre; 40 g de pan integral. Merienda: 150 g de café con leche descremada. Cena: 100 g de vegetales en vinagre; 120 g de carne hervida; 100 g de macedonia de fruta fresca; 40 g de pan integra ...

dietas calóricas 1100 calorias

DIETA CON UN APORTE DE 1.100 CALORIAS

Desayuno: 100 g de leche descremada, con café; 60 g de pan blanco tostado. Comida: 200 g de carne magra asada; 200 g de verdura cocida; 200 g de verdura fresca ; 60 g de pan blanco. Cena: 100 g de pescado magro a la plancha o hervido ; 100 g de verdura cocida; 100 g de fruta freca; 30 g de pan blanco. Beber solamente agua y, a ser posible, fuera de las comidas. Quien prefiera el vino debe tener pr ...

Belleza aclarar el Cabello con Miel

Cómo aclarar el cabello con miel

Teñir o decolorar el cabello unos tonos más claros puede dejarlo reseco. La miel, por otro lado, se utiliza desde hace siglos para restablecer el equilibrio y la humedad natural del cabello, así como para blanquearlo. En este artículo aprenderá a aclarar el cabello con miel y utilizarlo como un acondicionador para mantener su pelo más claro. Método 1 de 2: Blanqueamiento con Miel 1- Haga la mezcl ...