¿Es realmente integral todo lo que se comercializa como tal? La respuesta es negativa en la gran mayoría de casos. Este artículo te permitirá conocer la verdad y apostar por alimentos verdaderamente integrales.
alimentos integrales
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Cuando decidimos comer más sano y alimentarnos mejor es frecuente acudir a los alimentos integrales. ¿Es cierto que son mucho más sano? Crear Salud nos desmiente unos cuantos mitos.
Integral vs refinado. Descubre por qué son mejores los alimentos integrales.
Aunque los cereales son básicos en una dieta, hay que distinguir entre los refinados y los integrales.
Si tienes esto en cuenta, sabrás distinguir cuáles son los alimentos integrales DE VERDAD.
Los alimentos integrales son más saludables para nuestro organismo y tenemos que elegirlos por encima de los alimentos refinados. ¿Sabes por qué?
¿Ecológico o integral? Estos dos conceptos tienen relación pero no son los mismo. En 'CrearSalud' nos aclaran las diferencias.
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