¡Baila! porque es divertido y porque es sano :) Mira lo que te contamos sobre ello
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Todo lo que debes saber sobre el ejercicio aeróbico te lo contamos aquí.
¿Sabías que el tamaño de los cubiertos puede hacer que comas más o menos según algunas teorías? En este artículo encontrarás este dato y otros muy interesantes para evitar picar entre horas. ¡Alcanza tu objetivo de peso y salud!
Si vas al gimnasio con regularidad seguro que estas recomendaciones te vienen genial.
Pilates trabaja mediante el desarrollo y la integración de la conciencia de nuestro cuerpo, nuestra fuerza, control y movilidad, haciendo hincapié en la respiración. ¡Descubre la mejor manera de ponerte en forma!
Seguro que aún no te explicas cómo siguen ahí esos 3 kilos si sigues la dieta al pie de la letra y vas todos los días al gimnasio. Aquí tienes la respuesta para terminar con ellos
Si estas cansada de trabajar en un empleo que no te satisface a lo mejor necesitas ser tu propia jefa. ¡Mira estas ideas!
Vamos a ir a través de los diversos pasos para ayudarle a silenciar y apagar todo el sonido procedente de su iPhone, realmente silenciar el dispositivo.
¿Sientes que llegó la hora de perder peso y ponerte en forma de cara al buen tiempo? Apunta estos consejos y ¡ánimo!
Al reanudar el ejercicio físico de forma paulatina te sentirás bien. Te contamos cómo hacerlo.
Reduce barriga con estos consejos y ejercicios que te ayudarán a lograrlo.
Dragon Fight: Disciplina para la calma y la fuerza
Seguramente habrás escuchado anteriormente que una fiesta no es fiesta sino hay música, pues así también funciona la zumba, un termino que probablemente ya hayas escuchado en otras ocasiones entre tus amigos o familiares, sobre todo deportistas y amantes del baile. ¿Pero, que es realmente la zumba y donde se originó?La Zumba es un tipo de actividad deportiva, creada originalmente por el colombiano ...
Siendo padres algunos días requieren de una coordinación casi perfecta por parte de todos los miembros de la familia, con especial hincapié en los más mayores. Una sincronización de relojes que permita que lleguemos al final el día con todo hecho.En nuestro caso uno de los días de la semana en los que debemos ir más sincronizados son los martes. Ese día de la semana es cuando la supermami va a hac ...
Hola a tod@s!!¿ Qué al estáis?. Imagino , que en casa, como todo el mundo. Este coronavirus, nos obliga a estar encerrados, por el bien de tod@s.Esta es una situación rara, tristre, agobiantePara seguir manteniendo nuestro estado físico, nuestro cuerpo, y descargar todo el estrés y ansiedad por esa situació , os voy a proponer unos enlaces, para hacer deporte en casa. Espero que os ayuden a llev ...
Si los domingos te entra el bajón, toma nota de esto consejos para salir de ese pozo emocional
Vivimos en una sociedad que nos educa para acumular posesiones materiales. ¡Seguro que tú también tenías ganas de hacer una lista así ya!