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aprender a meditar
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¿Te has propuesto empezar a meditar este año? Vamos a darte las pautas que necesitas para comenzar a hacerlo.
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2.771 ideas encontradas.
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Hoy en día nadie duda de que la meditación es un sistema estupendo para lidiar con el estrés diario. Estas ideas te permitirán hacerlo en tiempos muertos que no estás aprovechando.
La meditación ha empezado a calar en la sociedad y cada vez son más las personas conscientes de sus beneficios. Si quieres introducirte en este mundo, empieza por estas meditaciones simples para el día a día.
meditación
mindfulness
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¿Necesitas sentir paz interior? ¿Crees que el estrés va a acabar contigo? ¡La meditación puede ser tu salvación! Descubre por qué.
consejos
autoconocimiento
conciencia
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Cada días sois más los que decidís empezar a meditar y cómo al principio es un poco complicado, compartimos este interesante artículo en el que nuestra amiga Celeste nos enseña qué es eso de meditar.
consejos
beneficios meditacion
como meditar
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Nuestra amiga Celeste del blog Sabiduría Oculta nos explica detalladamente qué pasos debemos seguir para aprender a meditar. ¡Toma nota! ¿Crees en los beneficios de la meditación?
psicología
desarrollo personal
fluir
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Muchas veces encontramos el término fluir relacionado con la meditación pero, ¿sabes lo que es? Nuestra amiga Celeste nos lo explica muy bien en su blog.
meditar
meditación
beneficios
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Seguro que conoces alguien cercano a ti que practica la meditación, ¿te sorprende? Si conocieras los beneficios no te pasaría ;)
fundamentos
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atención plena
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La contaminación, el ritmo frenético, los desplazamientos... ¡Combate el estrés asociado a vivir en una gran ciudad con la meditación!
flexibilidad
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Conoce diferentes posturas de yoga, ponlas en práctica y descubre cómo mejora tanto tu estado mental como físico.
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arte floral
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Es posible que nunca hayas oído hablar de la meditación a través del arte floral, pero existe, y se llama Ikebana. ¡Te lo contamos!
Meditaciones Colectivas
Siente
¿Nos acompañas mañana, martes 30, en una meditación colectiva por la PAZ? Si muchas mentes nos enfocamos en que el mundo sea un lugar más pacífico, será más fácil que algo cambie, poco a poco. ¡ÚNETE! En este artículo tienes toda la información.
musica para reiki
¿Meditas o quieres empezar a hacerlo? Prueba a hacerlo con esta música de fondo y alcanza un nivel de relajación absoluto.
culpa
fragilidad
Soy tan inútil que no sé abrir mi plexo solar, ni invocar al poder Universal, ni hallar las sincronizaciones que los astros me envían, ni tampoco sé vivir en el estado zen de conciencia, ni consigo sanar mi ansiedad por más autoafirmaciones que me hago, ni por más mantras que cante..¡Pero si ni siquiera me relaja pintar mandalas! Me acuso de imbécil, de incapaz, de no saber hacer lo que está en mi ...
Meditación y Relajación
meditacion
meditar
Primeros pasos con la meditaciónMuchas personas no saben cómo meditar o ven ella una actividad difícil y propia de místicos. Pues bien, lo primero es saber que la meditación es un entrenamiento mental que induce a un estado de conciencia para conseguir una experiencia virtuosa. Cuando nuestra mente está serena, podemos separarnos de nuestros problemas y experimentamos mayor felicidad.Al principio. ...
Meditación
Mindfulness
Yoga
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Los mantras para meditar son una de las formas de meditación más utilizadas por los yoguis. Los mantras, o mejor dicho, su repetición nos ayudan a llegar a un estado de relajación e interiorización que propician el estado meditativo. Los mantras encierran un gran significado y hoy quiero que no te pierdas nada y contarte cómo puedes aprender a meditar con mantras.¿Qué son los mantras?Los mantras. ...
Curiosidades
Espiritualidad
Un ser humano puede pasar de media entre 3 y 5 días como máximo sin beber agua. Este niño budista estuvo hasta 10 meses sin comer ni beber nada, solo meditando. ¿Quieres conocer su historia y cómo desafió a la ciencia?
yoga
musicayoga
meditar
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¿Qué música recomendar para practicar yoga? Es posible que se acerque mucho a esta.
general
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Consejos para meditar. Aprende a meditar, gracias al blog PlenAccion, en casa utilizando dos elementos indispensables para adoptar una excelente postura que no dañe tu espalda: un zafu y un zafutón. ¡No te lo pierdas!
Crochet
Reflexiones
Tejido
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"Tejer hace bien al cerebro y atrasa la aparición de varias enfermedades de deterioro mental"... OSOBICHA nos habla de los beneficios de tejer.