¡Cero excusas! Después de leer este post te plantearás hacer ejercicio por los beneficios que aporta a tu salud.
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¿Puedes practicar deporte si eres diabético? ¡Pues claro! Resuelve esta y otras dudas en este post.
La fisonomía femenina y la masculina son diferentes, por eso estos 3 ejercicios para la espalda están pensados específicamente para las mujeres
Realizar ejercicios durante toda la vida además de ser sano conlleva muchos beneficios, pero hacer ejercicio durante el embarazo se debe tener mucha precaución.
Esta vez te daremos algunos consejos para poder realizar ejercicios si padeces de artritis. Debes saber que esta enfermedad, si bien es muy dolorosa y molesta, no te impedirá tener una vida plena en la que puedas seguir realizando tus actividades de forma normal.
¿Sabías que el sedentarismo es el responsable, en muchos casos, de enfermedades cardiovasculares? Infórmate aquí.
Practicar ejercicio contiene múltiples beneficios y aquí os dejamos algunas ideas que puedes hacer en casa. ¡Ya no hay excusas!
Consejos para recuperarte después de hacer ejercicio. Si notas que después de hacer deporte estás cansado o te cuesta hacer tus tareas diarias es que algo estás haciendo mal. ¡Toma nota de estos consejos!
¿Sabías que el ejercicio físico no solo ayuda ea estar en forma? Mira estos 7 beneficios. Alguno no lo conocíamos, desde luego.
El CBD cada día tiene más usos. Así se usa en el deporte
¡Estás colgado! Y si no lo estás, ¡deberías! :) porque mira qué beneficios tiene.
Qué importantes son unas buenas piernas. Pues aquí tienes los ejercicios que mejor te las definen.
Ay, los glúteos... Todas nos fijamos (y ellos también, claro) en unos buenos glúteos femeninos. Aquí tienes ejercicios para hacer sin máquinas que te ayudarán a tener un culo 10
Sabemos que el deporte es beneficioso para muchas cosas, pero ¿cómo afecta a nuestra salud?
Desgraciadamente, la educación física está siempre considerada como un "apéndice" en los planes educativos, cuando debería ser un pilar fundamental. Te contamos sus beneficios en todos los sentidos.
Hoy te vamos a hablar de los beneficios que puede generar el aquagym para la salud de las personas.
Las personas mayores también deben practicar ejercicio físico moderado. ¿Sabes por qué? Mira...
Un estudio llevado a cabo durante 20 años revela los mejores ejercicios para la pérdida de peso durante la menopausia.
Descubre cómo debes calentar para evitar lesiones y realizar una actividad física más eficiente.
Cada vez son más los estudios que demuestran que las tasas de sobrepeso infantil van aumentando drásticamente cada año. En la prevención está la cura y aquí te ayudan a ello con unos consejos muy útiles.
Descubre de qué forma la práctica de ejercicio físico puede aliviar la depresión, los procesos de ansiedad, el pánico... ¡y sé feliz!