No sé qué tanto será cierta esa frase que últimamente he escuchado bastante porque de hecho yo me siento totalmente distinta de cuando me pavoneaba en los 20 y tantos…A esa edad me creía invencible y que yo estaría para siempre en los 20 y que cuando llegara a los 40 de seguro sería una viejita vestida con traje espacial por aquello del cambio de milenio.Pero, ¿Qué creen? nada de eso pasó, ahora. ...
Hay momentos en los que sentimos que por más que luchemos por algo que queremos, es imposible conseguirlo, "No vale la pena" - decimos, pero por dentro nace un sentimiento de "no pude" "no soy capaz" "fracasé". Estos sentimientos pueden terminar en frustración y de eso hablaremos hoy.La frustración es un sentimiento que se genera a partir de no cubrir con las expectativas en general, o como lo def ...
Si estás inmersa en este mundo tecnológico es muy probable que alguna vez hayas escuchado el término Millennials sobre todo en estos últimos meses y hoy vamos a hablar de eso precisamente.Los Millennials es la generación que surge luego de la famosa generación X por lo que también se le conoce a los Millennials como generación Y.Esta generación tiene como piso las personas nacidas entre los años 8 ...
Cada situación, problemas o experiencias nos dejan valiosas lecciones de vida y hoy me gustaría que compartiéramos las lecciones de vida que nos quedaron del año 2015.Muchas veces les he contado que pensé que este 2015 iba a ser el peor año de mi vida pero nunca les he dicho por qué y es que en realidad me daba algo de vergüenza.En el 2014 en Venezuela todos nos enfermamos de un virus llamado chin ...
Todos los días debemos tomar decisiones, algunas importantes mientras que otras triviales. Pero ¿Qué sucede cuando no sabemos cuál es la decisión correcta?, hoy voy a hablarte de eso, no desde un punto teórico - práctico sino desde un nivel empírico, mi propia vida.Tengo 28 años pero estoy segura que estoy poseída por una anciana puesto que todo lo analizo, filtro y escupo. Te lo digo porque mis " ...
El Psicología el término disonancia cognitiva hace referencia al malestar psicológico o tensión interna que percibimos cuando una creencia personal se ve cuestionada por una nueva información incompatible o contradictoria.
Consejos para la vuelta al cole de nuestros peques
El duelo es una experiencia universal que inevitablemente enfrentamos en algún momento de nuestras vidas, ya sea por la pérdida de un ser querido, el fin de una relación significativa, la partida de una mascota o incluso la pérdida de un trabajo, el duelo puede manifestarse de diversas formas y afectar a cada individuo de manera única y es por eso que hablaremos de cómo superar el duelo. E ...
La autoestima es fundamental para nuestra salud mental y bienestar emocional y a menudo, nos encontramos luchando con la negatividad interna y la duda sobre nosotros mismas. Pero las afirmaciones diarias pueden ser una herramienta poderosa para fortalecer nuestra autoestima y cultivar una mentalidad positiva; por lo que hoy compartiré contigo una serie de afirmaciones para la autoestima que puedes ...
¿Alguna vez has sentido que tu día se desliza entre tus dedos sin que puedas saborear realmente los pequeños momentos que lo hacen especial? En medio de las prisas y las responsabilidades diarias, a veces olvidamos detenernos y apreciar las bendiciones que nos rodean. Pero no te preocupes, tengo una joyita para compartir contigo: el maravilloso mundo del Diario de Gratitud. Prepárate para un viaje ...
¡Hola chicas! Hoy quiero compartir con ustedes algunas frases de energía positiva que pueden ayudarnos a mantener una actitud positiva y motivarnos en momentos difíciles. A continuación, les comparto 20 frases que espero les den un impulso de energía positiva: Soy capaz de hacer cualquier cosa que me proponga. Mis pensamientos positivos crean mi realidad. Cada día es una nueva oportunidad para ser ...
La autoestima es una parte importante de nuestra vida emocional y mental pero a menudo, las mujeres podemos sentir que nuestra autoestima se ve afectada por la presión social, la comparación con otras personas y la falta de reconocimiento. Por suerte, hay maneras de fortalecer tu autoestima y una de ellas es mediante el uso de palabras de afirmación para mujeres. ¿Por qué son importantes las palab ...
¿Te has decidido a llevar, por fin, una vida más sana? ¡No corras! Primero, lee este artículo para que realmente esos nuevos hábitos se queden contigo de por vida.
Imagen PixabayEsta es una pregunta que desde joven uno se plantea ante las diferentes circunstancias de la vida, porque nunca suceden o se obtienen las cosas en el tiempo que uno desea.La paciencia, la fe y la confianza, son virtudes que nuestros padres han intentado inculcarnos antes los primeros avatares, siendo muy niños. Mi madre ante mi impaciencia siempre me decía: «¡ten confianza, ya llegar ...
Hoy quiero recomendarte algunas películas de crecimiento personal y motivación, pues estarás conmigo que entrar en el cine o ver una buena película en casa, en muchos casos nos cambia nuestra realidad cotidiana.Siempre he sido un amante del cine. No me atrevo a decir del buen cine, pues esto es cuestión de gustos, y quizás si nos ponemos a hablar no estés de acuerdo conmigo. Pero si de esas histor ...
La resiliencia es uno de los pilares esenciales del desarrollo personal. ¡Tranquilo! Se puede entrenar. Apunta estos consejos.
El cáncer de seno se origina cuando las células de la mama comienzan a crecer sin control hasta formar un tumor maligno, este tumor es un acumulado de células cancerígenas que van invadiendo los tejidos cercanos y empieza a expandirse (metástasis) a otras partes del cuerpo.Debemos cuidarnos nosotros mismos, el cáncer de seno no hace distinción de raza, estatus social ni género; ataca a todos por i ...
Comenzar un viaje hacia un estilo de vida más activo es fundamental para las mujeres mayores de 50 años. La actividad física regular no solo mejora la salud física, sino que también tiene un impacto positivo en la salud mental, ayudando a combatir la depresión y la ansiedad.
¿Alguna vez has pensado sobre transformar hábitos? Antes de responder esa pregunta, te voy a hacer otras: ¿Dominas los hábitos de tu día a día? ¿O los hábitos te dominan a ti? La mayoría de veces somos totalmente esclavos de nuestros hábitos. Hábitos que están ahí y no somos ni conscientes. Déjame decirte que esto tiene una gran relevancia en tu salud, y en los resultados que estás obteniendo e ...
¡Un post dedicado a todos aquellos/as que han empezado a ser emprendedores y quieren mantenerse a raya con el deporte y la dieta!