Para conseguir tener unas piernas bonitas, tonificadas y contorneadas, siempre nos dicen que hagamos sentadillas. En este caso, Susana Yábar nos enseña unas rutinas para hacer en casa estos ejercicios y esculpir nuestras piernas sin necesidad de hacer sentadillas. Prepara tu espacio, dale al play y ¡a trabajar!
Maravillosos ejercicios para piernas , especialmente si tienes problemas de rodillas. Esta rutina la realizaremos sentados en una silla, y con una pelota . Los ejercicios son isométricos, es decir que haremos fuerza pero no hay movimiento, una forma estupenda de tonificar sin mover ni causar dolor en rodillas. Haz las rutina dos o tres días en semana , y si quieres ver más rutinas pu ...
Aprende cómo hacer correctamente la depilación con hilo gracias a este tutorial.
"¿Cómo me puedo aprovechar de las cuestas para conseguir un trasero bonito?".
Un antes y después genial, donde el color azul y rosa se han convertido en los protagonistas.
¡Enseña las piernas! :) en este post tienes un montón de propuestas para lucirlas con un pantalón corto
Tratamientos para prepararnos para el calor. Os dejamos algunos tratamientos para la puesta a punto de cara a los viajes a destinos de calor.
La espalda suele ser la gran olvidada de nuestro cuerpo. Quizá porque no nos la solemos ver, tendemos a preocupamos por tener unas piernas bonitas, un abdomen plano, pero… ¿qué pasa con esta zona?
Conseguir unas piernas tonificadas y bonitas es posible, aunque no os vamos a negar que necesitaréis dedicarle esfuerzo a diario. ¡Aquí tenéis una rutina perfecta para hacer en casa!
Si quieres tonificar y adelgazar las piernas, apunta esta rutina de entrenamiento.
Compartimos nueve ejercicios que te ayudarán (con un poco de esfuerzo) a tonificar tus piernas sin salir de casa.
ORIETTA BOCK nos da algunas pautas para vernos más favorecidas si somos anchas de cadera.
Tener unas piernas bonitas es el objetivo de muchas mujeres, sin embargo, no es una tarea fácil. En el siguiente post te proponemos una rutina para que las tonifiques.
Descubre cuáles son los mejores ejercicios para unas piernas sin celulitis y tonificadas
Si ya te queda pequeño ese pantalón, ¡recíclalo! TIA KEKO te enseña el tutorial para hacer un cojín con pantalones. ¡Mira!
Si quieres verte más estilizada y que tus piernas parezcan más largas, ¡ficha estas ideas!
Tonifica tus piernas con estos sencillos ejercicios y consejos que puedes hacer en cualquier lugar