¿Conoces el Hatha Yoga? Te expliocamos por qué está tan de moda
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Masajes y Técnicas de relajación
Técnicas de relajación y distintos tipos de masajes.
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Después de una oleada de críticas y memes de los internautas, el anuncio fue retirado de la plataforma.
Hoy te retamos a practicar yoga para reducir el estrés y relajarte de manera efectiva. ¡Estos 5 vídeos te ayudarán!
En esta ocasión, dejamos de lado los ejercicios a nivel global de la columna para centrarnos en una zona específica, la cervical. Apunta un ejercicio excelente para mantener este área en óptimas condiciones.
Las imágenes de estos cuarenta jardines son tan bellas que solo con verlas nos relajaremos. ¿Te gusta el estilo zen?
Las técnicas de relajación ayudan a los adultos mayores a manejar el estrés relacionado con problemas de salud y dolores. ¿Quieres conocer las más efectivas?
Para las personas que son activas y nerviosas las técnicas de relajación pueden ser un verdadero reto. Mira qué post sobre ejercicios de relajación te proponemos.
Diversos estudios demuestran que la esperanza de vida puede reducirse de manera drástica debido al tabaco. Incluso se atreven a hablar de cifras tan alarmantes como la reflejada en este titular. #DíaMundialsinTabaco
Técnicas de relajación para dejar a un lado el estrés y la ansiedad.
Cuáles son las principales técnicas de relajación: te las contamos y explicamos Por fin: el post que estábamos esperando ¡RELAJACIÓN al poder!
Los mandalas son símbolos empleados para la meditación por religiones como el budismo. ¡Vamos a ver cómo hacer nuestros propios diseños!
Técnicas de relajación que pueden marcar la diferencia entre sucumbir ante el estrés diario o, de lo contrario, mejorar nuestra calidad de vida aliviando síntomas secundarios desarrollados por estrés continuo y permanente.
Un rincón de paz para uno mismo. Un remanso privado. Un coto de libertad. ¿Cómo defines ése lugar en el que te sientes en paz contigo mismo/a?
Seguro que conoces alguien cercano a ti que practica la meditación, ¿te sorprende? Si conocieras los beneficios no te pasaría ;)
¿Quieres relajarte del todo? Pues toma nota de algunos trucos en forma de ejercicios de YOGA y Pilates ¡las verdaderas armas del futuro!
No te pierdas este vídeo de relajación para conseguir controlar el estrés y ser más feliz.
Cuentos que nos ayudan a explicar a los niños en qué consisten procesos tan necesarios y bonitos como la meditación o disciplinas como el Yoga.
Si te notas nervioso, sin tiempo de nada... Te contamos cinco remedios geniales para superar el estrés.
Disfruta de esta selección de casas en las que los balcones y zonas amplias de esparcimiento toma en protagonismo. ¡Qué pasada!