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Hacer manualidades puede ser un excelente ejercicio de relajación. Aquí tienes un ejemplo

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Conseguir la relajación infantil en los tiempos que vivimos debería ser una prioridad para padres y madres de hoy. Aprende cómo hacerlo

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Clases de relajación con niños. ¿Te animas a hacerlo con los tuyos? En este post te explican todo lo que necesitas para emprender esta bonita aventura con ellos.

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Con estas 10 técnicas que te presentamos a continuación podrás mejorar tu capacidad para sentirte en calma ante cualquier circunstancia que se presente.

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Perfecta actividad para pasar un rato agradable a la vez que nos relajamos. ¡Menudo descubrimiento las mándalas!

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Un detalle económico y muy práctico que podemos regalar a nuestros invitados para que utilicen el día posterior a la boda. ¡Apunta!

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Hermosa recopilación de jardines de estilo zen. Te relajarán tan solo con ver sus fotos; ¿apostamos algo ;)?

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Recomendaciones para meditar caminando. Uno de nuestros amigos blogueros nos habla de la meditación caminando, de sus beneficios y nos apunta varios consejos para practicarla correctamente. Toma nota.

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Si has practicado el yoga, ya sabrás lo beneficioso que es, física y mentalmente. Te invitamos a conocer el Yoga Aéreo, que conlleva aún más beneficios.

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Nada como incluir una fuente en nuestro jardín para disfrutar del bello y relajante sonido del agua. By BALAUSTRES MARTINEZ-

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UN JARDÍN PARA MÍ nos muestra de qué forma los estanques y fuentes marcarán la diferencia en cualquier tipo de jardín: pequeño, grande, escalonado, urbano... (Y proyectos bonitos)

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Libera ese estrés que generan la vida cotidiana, el trabajo y las relaciones interpersonales. ¡Lleva una vida más equilibrada!

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Si no quieres que el estrés te arruine el día o la semana, prueba con alguna de estas técnicas de relajación :)

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Descubre cómo la relajación mejora tu salud y si quieres probar, también compartimos una técnica facilísima.

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Razones por las que deberíamos practicar yoga, cuando estemos en casa. ¡Todo son ventajas!

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¿Un juego o dinámica que favorece la calma en los niños, gracias a una lavadora? ¿De qué puede estar hablando este post? ¡Te lo cuentan aquí y en un vídeo!

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Tenemos las claves para convertir un baño cualquiera en nuestro pequeño oasis particular, ¡y vamos a compartirlas contigo!

artículos de pablo rego artículos yoga

La Savásana o 'postura del cuerpo muerto' es una de las herramientas más poderosas para relajarse y conseguir armonía energética. ¿Te animas a descubrirla?

consejos sobre salud

¿Alguna vez has tenido un evento tan importante que no has podido dejar de morderte las uñas, dormir...? Hoy traemos 4 técnicas de relajación que te ayudarán a controlar los nervios.

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En todos ellos, el control de la respiración es una clave fundamental. Toma nota de cómo se hacen y úsalos cuando necesites tranquilidad en tu día a día.

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Tan sólo tendremos que saber cuáles son las plantas idóneas para conseguir relajarnos y ser más felices. ¿Te lo vas a perder?