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como superar tus miedos
superar tus miedos
El miedo es algo natural que todos hemos sentido más de una vez. Sin embargo, para superarlo debes aliarte con él. ¿Cómo hacerlo? Te lo contamos aquí.
respuesta de lucha o huida
106 ideas encontradas.
Noticias De Salud
ansiedad
depresión
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Ante ataques graves de ansiedad, hay que acudir a un médico, pero lo que te ofrecemos aquí son consejos muy útiles para reducir la ansiedad y estrés.
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Llegar a la madurez presenta muchos dones: mayor madurez mucha experiencia sabiduría mejor perspectiva de la vida, esto por nombrar algunos, envejecer también puede acarrear muchos desafíosFísicamente se vuelve más difícil mantener el peso extra, según las estadísticas de enfermedades más de un tercio de adultos después de 65 años tienen obesidad.Ser adulto conlleva tener un riesgo potencialmente. ...
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funciones hormonales
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Oímos hablar de las hormonas continuamente, pero ¿sabemos lo que son y para qué sirven?
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aumentar la concentración con yoga
beneficios de practicar yoga
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El Yoga tiene enormes beneficios para tu cuerpo, y ahora que ya ha empezado el buen tiempo, incluso puedes practicarlo al aire libre, sobre una esterilla o en el suelo. El Yoga es mucho más que una serie de ejercicios y estiramientos, supone escuchar a tu propio cuerpo y ser capaz de despejar y observar los procesos de la mente de forma clara.Beneficios del YogaAumentar los niveles de concentració ...
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como mejorar la ansiedad
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Como Mejorar la Ansiedad – El Yoga y la Ansiedad
Ansiedad
trastornos de ansiedad
estrés
Actualmente, en nuestra sociedad, los problemas de ansiedad son cada vez más frecuentes. ¿A qué se debe esto? En general, llevamos un ritmo de vida acelerado, tolerando niveles de estrés bastante altos tanto en el trabajo como en nuestra vida personal y, llega un momento, en que nos acaba afectando. Si te despiertas con mucha angustia, taquicardias, respiración acelerada y pensamientos negativos,. ...
El miedo es una emoción de las llamadas primarias, que aflora cuando nos enfrentamos a estímulos (situaciones, personas, objetos o pensamientos) los cuales implican un peligro o amenaza a nuestra supervivencia. Es necesaria porque si no la experimentásemos no podríamos vivir mucho tiempo... ¡Imagínate sin miedo cruzando una calle! Lo que no es saludable es cuando se manifiesta de forma desadaptati ...
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Mucho se habla de los derechos de los Niños pero, ¿quién vela por que se cumplan?
Consejos
Estilo de Vida
¿Alguna vez has sentido que el estómago te da vueltas y que te sudan las palmas de las manos sólo de pensar en hablar en público? Pues no eres el única. Para muchas, hablar delante de un grupo puede desencadenar una respuesta de lucha o huida que nos hace querer correr en dirección contraria. Sobre todo ahora que nos hemos acostumbrado a los puestos a distancia, hablar en público nos pone más nerv ...
Motivacion gym
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Como escoger la musica para hacer ejercicio y que de motivacion para entrenar duro.Cuando se trata de música para hacer ejercicio, la percepción lo es todo. Por ejemplo, a algunos les gusta escuchar rap cuando trabajan o entrenan en el gym. Un poco de J. Cole o Public Enemy, y mejor cree que muchos van a arrojar algo de peso alrededor. Para otros, sin embargo, la idea de escuchar a alguien como Li ...
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Todos experimentamos síntomas digestivos ocasionales, como malestar estomacal, gases, acidez estomacal, náuseas, estreñimiento o diarrea. Pero para combatirlo hay maneras de mejorar la digestión naturalmente.Porque cuando estos síntomas ocurren con frecuencia, pueden causar trastornos importantes en su vida.Afortunadamente, los cambios en la dieta y el estilo de vida pueden tener un impacto positi ...
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¿Por qué enganchan Sálvame y otros Realities? La ciencia que hay detrás
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¿Sabes que los perros también tienen su adolescencia?
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¿Cómo combatir la ansiedad? La mayoría de las personas no saben como combatir la ansiedad de manera adecuada, es normal, no nacemos sabiendo y hay muchas cosas que no nos enseñan en el colegio. Sin embargo comprendiendo la manera en la que funciona nuestra mente y la función que está cumpliendo la ansiedad en nuestra vida es posible revertir el proceso y combatir la ansiedad de maner ...
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La Rueda de las Emociones ¿Que son las emociones? Las emociones son reacciones psicofisiológicas que representan modos de adaptación a ciertos estímulos del individuo cuando percibe un objeto, persona, lugar, suceso o recuerdo importante. Psicológicamente, las emociones alteran la atención, hacen subir de rango ciertas conductas guía de respuestas del individuo y activan redes asociativas relevant ...
Autismo & mente
¿Cuál es la medida de mayor alcance que puedo tomar para mejorar dramáticamente mi salud?La respuesta que debería dar cual profesional de la salud sin lugar a dudas sería esta:Aprender a manejar eficazmente el estrés emocional!Todas mis experiencias personales a lo largo de mis casi 57 años de vida me han convencido que ningún otro factor tiene más influencia sobre la salud.No es la dieta, no es l ...
Personas que en un momento concreto tienen que tomar la voz y dirigirse a un público presente, presentaciones en empresa, reuniones de propietarios, vecinos, reuniones de padres en escuelas, institutos, alumnos en exámenes orales, o relaciones con la pareja, de intimidad, declarar aquello que está perturbando la relación y no decides o no das el paso para comunicarlo y todo ello solo hace que empe ...