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147 ideas publicadas y 168 guardadas ▪ Temática del blog: Cocina

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nutrición salud alimentos con probióticos ...

Alimentos paleo para regenerar la flora intestinal

Dentro de nuestro cuerpo existen pequeños microorganismos que conviven con nosotros. Cuando todo nuestro cuerpo funciona bien nos sentimos con energía para enfrentar los retos diarios. Coger todos los nutrientes que comemos es una parte fundamental de nuestro sistema digestivo. Artículo original de Niklas Paleo La flora intestinal es el conjunto de bacterias que conviven en simbiosis con nosotros ...

Nutrición beneficios de la granada granada ...

La granada, una súper fruta con poderes antioxidantes

La granada es una fruta carnosa, típica de los meses de otoño, reconocida como una súper fruta por su alto poder antioxidante y sus enormes beneficios para la salud en general. Beneficios de la granada Poder antioxidante Destaca por ser una fruta con un enorme poder antioxidante, lo que hace que reduzca los efectos de los radicales libres que dañan las células sanas. De esta forma, disminuye los p ...

nutrición salud alimentos que contienen azúcar añadido ...

¿Por qué consumir alimentos sin azúcar añadido?

El efecto negativo del azúcar se nota en la posibilidad de tener caries y su directa relación con el aumento de peso que puede dar lugar a otras enfermedades. Según estudios llevados a cabo por la Organización Mundial de la Salud, la ingesta de azúcares  debe reducirse a 5% de la cantidad calórica total ingerida al día. Esto equivaldría a menos de 5 cucharaditas de azúcar, lo cual solemos superar ...

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Haz la compra online y organiza tus comidas

Ya ha llegado septiembre, y es hora de afrontar la vuelta al trabajo con energía. Hacer la compra y planear tus comidas manteniendo un menú saludable para cada semana, se puede volver una ardua tarea si no sabemos cómo organizarnos. Si eres de los que decide el día antes que va a comer al día siguiente continúa leyendo. Consejos para organizar tus comidas Revisa los alimentos básicos y alimentos f ...

Familia comienzo curso comienzo del curso ...

Organízate en la vuelta al cole

Se terminaron las vacaciones, llega la vuelta al cole y todas las personas recuperan sus rutinas habituales. La alimentación es una de ellas. Empiezan de nuevo las clases y es un momento ideal para cuidar la alimentación de toda la familia. En este artículo voy a prestar interés a los pequeños de la casa que se beneficiarán mucho si pones en práctica estos consejos que te presento a continuación.M ...

Gastronomía Salud alimento de polen ...

¿Todavía no conoces los beneficios del Polen Deshidratado?

Hoy hablaremos de los beneficios del polen deshidratado, estos gránulos que se pueden consumir añadiéndolos a un yogur, frutas, cereales, batidos o ensaladas. Este alimento es desconocido por muchos, pero existe desde que las abejas empezaron su recolección de polen de flor en flor y después de que el ser humano pusiera en las celdas de las colmenas pequeñas trampas para atraparlo. Beneficios del ...

mascotas como conseguir que tu perro pasee a tu lado cómo educar a mi perro ...

Educar a un perro, los modales caninos

Educar a un perro es una de las primeras cuestiones a tener en cuenta al adquirirlo como mascota. Sin embargo, cuando compramos o adoptamos, estamos tan ilusionados con él que podemos dejar de lado los modales y la educación si queremos conseguir que nuestro nuevo amigo, se comporte como es debido. En este caso no nos centraremos en el adiestramiento canino estricto, sino en los básicos para tener ...

Recetas de Cocina Trucos Caseros affogato ...

Café en verano, diferentes maneras de tomarlo

En julio del 2017 apareció una nueva investigación sobre el café, que decía que tomar 3 tazas al día reduce el riesgo de muerte. Estas investigaciones contrastan con otras que se basan en el riesgo de la cafeína, una droga que afecta al sistema nervioso. Sin embargo, a medida que han ido avanzando las investigaciones, parece que esta bebida tiene más ventajas que desventajas y que sus beneficios s ...

Estilo de Vida Ocio Uncategorized ...

Las costumbres de los millennials convertidos en foodies

Nacieron con todo y vivieron una lujosa infancia de niños cuando sus padres, pudieron darles cuanto necesitaban y algún que otro capricho. Se dieron de bruces con la cruda realidad cuando ante la crisis, todo aquello en lo que habían soñado ser, se esfumaba. Se les llamó la generación perdida y más tarde se empezó a hablar de millennials, aquellos nacidos entre 1980 y el 2000. Ellos lo tienen clar ...

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Organizar las comidas de la semana con el Menú Planner

Si tienes problemas para oganizar las comidas de las semana, no sabes qué comer al día siguiente y terminas haciéndote cualquier cosa que pillas en la nevera, ahora lo tienes muy fácil con el Menú Planer de Tudespensa.com. Para utilizarlo simplemente tendrás que descargar la app de Tudespensa. ¿Cómo funciona? Una vez hayas descargado la App de Tudespensa, dirígete a la esquina izquierda superior p ...

Gastronomía Nutrición Salud ...

¿Por qué los helados artesanales son mejores?

El verano ya esta aquí y una de las cosas que más apetece es comerse un buen helado artesanal. Hablar de helados artesanales es hablar de la calidad de sus materias primas, creados en procesos de fabricación poco industriales, en donde el concepto de elaboración hogareña está aún presente. En estos casos se prescinden de esencias, polvos o concentrados industriales que le dan ese “sabor a ...

salud uncategorized como sentarse bien ...

6 Fantásticos consejos para cuidar tu espalda

Los dolores de espalda son muy habituales debido a las malas posturas o a los grandes esfuerzos. Aún así, estos dolores pueden evitarse en la mayoría de los casos con unas buenas prácticas y hábitos saludables. Consejos para cuidar tu espalda Siéntate correctamente Nuestro estilo de vida, implica estar mucho tiempo sentado, ya sea en la oficina o en el sofá de casa y esto da lugar a una gran presi ...

familia manualidades ocio ...

Actividades para hacer con los niños en verano

Ya se acaba el colegio, y empiezan los 3 meses de vacaciones para los niños.  El verano es largo y tienes muchas horas por delante que podrás disfrutar de tus hijos si te lo tomas como un momento de desconexión para realizar actividades con ellos. Te proponemos 12 actividades para que organices con tus niños este verano: 10 actividades para realizar con tus hijos en verano 1. Manualidades Organiza ...

Gastronomía Recetas de Cocina Salud ...

5 Recetas Frescas para este verano

El calor del verano ya empieza a notarse, los días de agobio en tu casa debido al sol, las búsquedas precipitadas de un ventilador o aire acondicionado y como no la preparación de comidas frías. Estas 5 recetas bien fresquitas te ayudarán a llevar el verano de mejor manera: 5 Recetas Frescas para este verano Gazpacho El gazpacho es una receta estupenda para el verano, está elaborado a base de ingr ...

Gastronomía Salud beneficios de comer conejo ...

Los beneficios de comer carne de Conejo

La carne de conejo está recomendada por expertos nutricionistas porque contiene numerosas propiedades. Alicia en el País de las Maravillas lo sabía y perseguía al conejo blanco. Resulta extraño que sabiendo que es más recomendable la carne blanca del conejo incluyamos más carne roja en nuestra dieta. Beneficios de la carne de Conejo Esta carne está incluida dentro de las carnes blancas y se caract ...