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2021
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Una manicura es una manera perfecta de añadir personalidad extra a tu estilo. ¡Atentas a lo que se va a llevar esta temporada!
rutina de step
111 ideas encontradas.
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La celulitis es un problema que afecta a la mayoría de las mujeres. Os dejamos algunos trucos para combatirla
ponte en forma
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Diciembre es el mes en que la mayoría de las personas gana unos kilos de mas. Esto es porque existen muchos eventos familiares, laborales, sociales y todos incluyen comida (y no precisamente ligera). Debido a estos excesos el principal propósito de año nuevo de muchos es ponerse en forma empezando en Enero. lo que yo siempre les recomiendo es que el mejor momento para empezar es ahora, cuanto ante ...
Entrenamiento
General
adelgazar
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Los ejercicios para adelgazar son unos de los más destacados, ya que muchas personas buscan eliminar la grasa corporal con el fin de lucir una figura fitness. Aun así, no todo el mundo puede lograrlo fácilmente y muchos se quedan en el intento.Es por esta razón que estamos aquí hoy, para hablar de los mejores ejercicios para adelgazar rápidamente el abdomen, glúteos y piernas.El camino para quemar ...
Aeróbic
ejercicios aeróbicos
ejercicios en casa
Practicar aeróbic tiene una gran variedad de beneficios, e incluso puedes realizar esta práctica deportiva desde la comodidad de tu casa. Por eso, hoy exploramos las numerosas ventajas que tiene esta disciplina deportiva que ayuda a mantener el cuerpo en movimiento y también puede utilizarse para perder peso y mejorar el estado de ánimo, entre otras muchas ventajas.El aeróbic es, según la visión p ...
Entrenamiento
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Al momento de hacer ejercicios la música juega un papel importante. Las notas musicales causan un efecto sobre nuestro estado de ánimo, por eso es ideal que la música sea de nuestro agrado.Para toda actividad deportiva se utiliza la música ya sean actividades grupales o en entrenamientos personales, es importante convertir la música en nuestro aliado para marcar ritmos y hacer de manera placentera ...
dietas
dieta para mitigar la celulitis
dieta para perder volumen
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¿Cómo conseguir tal proeza con dieta? ¿Que hacer para adelgazar las piernas y poder reducir la celulitis? Descúbrelo aquí.
Fashion
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Siempre me ha gustado llevar las uñas arregladas, antes, eso solo significaba cambiar el esmalte y echar crema de vez en cuando pero desde hace un tiempo he incluido algunos pasos más en mi rutina de manicura que son necesarios para que luzcan perfectas. Así que aquí está paso a paso como hago yo la manicura.¡¡¡Espero que os guste!!!Ive always love to have my nails in perfect conditions, before, t ...
Si te gustaría acelerar los resultados de tu entrenamiento, apunta estos consejos y consigue un desarrollo muscular espectacular.
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¡Buenas noches amores! Último post de la semana y a nada del fin de semana. ¿Qué planes tenéis? Yo espero descansar, ya que la vuelta a la rutina ha sido muy dura.Como ya os comenté, he estado este año de vacaciones por Tailandia. En el post de hoy os hago un adelanto de algunas fotitos de mi viaje, ya que haré un post detallado para cada una de los lugares que hemos visitado. Espero que os guste. ...
libros sobre maquillaje
¿Esas buscando la mejor lista de Libros de Maquillaje Profesional? No busques más, en este artículo te daremos un top de los Libros de maquillaje profesional que no pueden faltar en tu biblioteca. Makeup Manual, de Bobbi Brown For Everyone from Beginner to Pro Uno de los libros más famosos sobre temas de maquillaje profesional que se han escrito. En este libro encontrarás desde los temas más bá ...
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ponte en forma
otros
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Consejos, métodos y una pequeña muestra de entrenamiento para los músculos estabilizadores. ¡Descubre su importancia!
agua micelar
belleza
crema rojeces
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¡Hola chicas!¿Qué tal va la semana? ¡Espero que genial! Esta semana quería hacer un post que tengo pendiente desde hace tiempo y con el que espero ayudar a todas las chicas que, como yo, padecen rosácea. Es un problema cada vez más común y se basa en rojeces y manchitas que pueden variar por diversos factores, como la temperatura e, incluso las comidas especiadas.El caso es que cuando vas al médic ...
Entrenamiento
Entrenamientos y Ejercicios
Ya son miles las rutinas específicas para glúteos que hemos compartido, pero estos 15 ejercicios son, sin duda, ¡los mejores!
Beauty
Skincare
bobbi borwn
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La doble limpieza facial es un must para mí. Es de los hábitos que adopté cuando viví en Corea, y si les dije que la limpieza es uno de los 3 pasos imprescindibles en su rutina de skincare, imagínense lo que logran con la doble limpieza. Me gusta definir la doble limpieza como el candado facial. Cuantas veces te haz lavado la cara sin poner real atención? Pues la doble limpieza se asegura de que s ...
boho
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¡Buenas noches amores! Ya estamos a un pasito del fin de semana. ¿Qué planes tenéis para el finde? Este sábado tengo una cenita de parejas con mis amigas, y estoy deseando que llegué porque nos lo vamos a pasar genial.Hoy os traigo un look muy sencillito y todoterreno de los que a mi me encantan por su simplicidad. Son de esos looks que nunca pasan de moda y que siempre son un comodín cuando no sa ...
Salud
¿Te has fijado alguna vez en cómo los bebés y las mascotas de cuatro patas gatean, trepan y saltan instintivamente? No necesitan un entrenador, una rutina o un vídeo que les diga cómo moverse, simplemente lo hacen. Resulta que podemos aprender un par de cosas de la forma en que trabajan sus músculos, y las tendencias de fitness están tomando nota. ¿Sabes qué son los patrones primarios de movimient ...
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Aunque te hayan dicho mil veces que es IMPOSIBLE quemar la grasa localizada, un estudio reciente parece indicar lo contrario.