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¡SIÉNTETE GUAPA! Nos propone cinco ejercicios que pueden ayudarnos a conseguir unas piernas tonificadas. ¿Te animas a probar?
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109 ideas encontradas.
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"Para ser los mejores, debemos entrenar como los mejores". ¡Descubre el programa que hará que nos convirtamos en los mejores en cualquier deporte!
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Como construir tu propio entrenamiento portátil
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El entrenamiento portátil es un inteligente enfoque para construir una sesión a donde quiera que vayas o estés. Aquí tienes las claves fundamentales.
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Una de nuestras amigas blogueras nos habla hoy (y nos recomienda) del GAP. ¿Te animarías a practicarlo? ¡Es muy saludable!
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Si tan solo te centras en la dieta, estás cometiendo un error. Te contamos cómo conseguir bajar esos kilos de más en el menor tiempo posible. ¡No te lo pierdas!
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Apunta estos ejercicios y consigue unas piernas perfectas y sin celulits.
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Tras los excesos navideños os dejamos algunas pautas a tener en cuenta para una vida sana
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Todas (y todos) queremos tener unos buenos glúteos, pero ¿qué parte hay que entrenar? ¿Cómo?
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Es cierto que la celulitis es bien molesta y poco favorecedora. Estos ejercicios te ayudarán a reducirla
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Compartimos varios ejercicios que pueden ayudarte a mejorar el aspecto de tus glúteos, aumentándolos y endureciéndolos.
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13 ejercicios y 2 trucos para tener unos glúteos más voluminosos y turgentes.
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Si quieres fortalecer y aumentar el volumen de los glúteos, apunta estos ejercicios sencillos.
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Las mascarillas coreanas se han convertido en uno de los tratamientos de belleza económicos más demandados.
El dolor en el pie y talón puede tener muchas causas y es bastante habitual. Aquí tienes su explicación y unos ejercicios que te ayudarán si lo estás sufriendo.
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A la hora de elegir clases en el gimnasio nos encontramos con una amplia variedad de opciones. Clases grupales o colectivas, clases individuales, ejercicios con máquinas, levantamiento de pesas o yoga. Tantas opciones pueden hacer difícil la elección, por eso hoy nos centraremos en explicar un poco cuáles son las alternativas y los beneficios que pueden traernos en el estado físico de acuerdo a lo ...
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Aquí tenéis una coreografía de steep para hacer deporte mientras la aprende, pero en especial está hecha para si eres profesional de aerobic, para aprenderla para tus clases, Animo, practica, espero que te guste. Deja tu voto, o sígueme en mi canal de deportes de Youtube INMA ENRIMON.
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¡Acaba con la celulitis! ¿Se puede conseguir tal proeza tan solo con dieta? Sí, y te lo contamos en este post.
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Consejos y rutina especial para personas con sobrepeso que quieran empezar a cuidarse en serio.
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La celulitis es un problema que afecta a la mayoría de las mujeres. Os dejamos algunos trucos para combatirla