Si a veces experimentas ansiedad en forma de preocupación, pensamientos acelerados y nerviosismo, presentas problemas para conciliar el sueño, considera controlar estos síntomas con hierbas en lugar de medicación que generalmente presentan menos efectos secundarios.Muchas culturas han utilizado las hierbas como un tratamiento natural contra la ansiedad durante miles de años, y funci ...
El 30% de la población afirma no dormir bien, aquí te damos algunas plantas que en infusión pueden ayudarte a conciliar el sueño.
¿Quieres conocer cuáles son las plantas que más beneficios aportan a la salud? ¡Mira!
No solo mejorarán el sabor de tus recetas, también te ayudarán a sentirte mejor. ¡Toma nota!
La valeriana es un relajante natural óptimo pero, ¿se puede tomar si estás embarazada? Te lo contamos.
Descubre cuáles son las plantas aromáticas y culinarias más beneficiosas y cuáles son sus usos recomendados.
¿Sufres estrés o ansiedad? El blog COSITAS FEMENINAS nos apunta varias plantas medicinales que te pueden ayudar a evitarlo.
HADAS DE CASA nos apunta varios remedios que pueden ayudarnos a combatir la ansiedad y el insomnio, dos trastornos muy relacionados.
Las hierbas son geniales para cuidarnos y muchas veces pasamos por alto su gran poder.
La tila o té de tilo es una infusión que se prepara con algunas de las diferentes variedades del tilo o Tilia, una familia de árboles que cuenta con una gran cantidad de especies. Sus usos son variados, pero principalmente se utiliza por ser un relajante natural muy efectivo.
Descubre todas las propiedades asociadas a una de las plantas más beneficiosas, la mejorana; además de los mejores métodos para aprovecharlas.
Se trata de una planta medicinal que se conoce desde la antigüedad, siendo su uso más común el de reanimación de las personas que estaban decaídas físicamente.
Os presentamos uno de los condimentos más saludables y beneficiosos: ¡CILANTRO!
Una vez más la madre naturaleza puede ser nuestro gran aliado en la salud. Estas plantas te ayudarán a vivir mejor la etapa de la menopausia.
¿Qué mejor que cocinar con tus propias plantas aromáticas? Estas cinco las puedes tener en casa sin problemas.
¿Te levantas con la sensación de no haber descansado lo suficiente? Apunta estos alimentos e infusiones para tener un sueño reparador.
El estrés es uno de los mayores problemas de la sociedad actual. Por ello, os proponemos una serie de alimentos que os ayudarán a enfrentarlo y a reducir sus síntomas.
En este post os enseñamos a utilizar la melisa, el hipérico, la valeriana, la manzanilla, la lavanda y la salvia para eliminar el estrés de nuestras vidas y ser más felices.
¡Que los nervios no puedan contigo ni con tus objetivos! Apunta estas opciones naturales para alcanzar el estado de tranquilidad necesario para cumplir con tu sueños y metas.
Ya no volverás a mirar al tomillo con los mismos ojos cuando sepas todo lo que puede hacer por ti. Facilita la digestión, alivia dolores menstruales, potencia la memoria, etc.
Si tienes problemas para dormir, antes de recurrir a drogas prueba estos suplementos naturales. Funcionan y no generan dependencia.