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492 ideas publicadas y 3.315 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Alejandro Quro

(España)

Aficionado al emprendimiento, el deporte y la salud, llevo más de cuatro años a los mandos de una fantástica comunidad de remedios caseros. ¿Te apuntas?

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consejos de salud dietas y nutrición alimentación ...

Beneficios de comer cada día una manzana verde en ayunas

Las manzanas son una de las frutas más populares y económicas del mercado. Existen muchas variedades, pero la verde es una de las más saludables, y por suerte para mí, la que más me gusta. ¿Quieres conocer más sobre estas pequeñas delicias de la naturaleza? No te pierdas lo que viene a continuación. Las manzanas son ricas en proteínas, minerales, vitaminas y fibra, concretamente pectina, que es u ...

dietas y nutrición salud batidos y zumos ...

Los mejores licuados naturales para adelgazar y bajar barriga

Bajar de peso es uno de los retos que más personas persiguen en todo el mundo, y no es raro, ya que la mala alimentación, el estrés y la vida sedentaria tan asentada que tenemos en la sociedad actual está propiciando que cada vez sean más las personas que sufren de sobrepeso. Siempre que hablamos de adelgazar hay personas que opinan que lo que tenemos que hacer es obsesionarnos menos por nuestra ...

dolores comunes remedios caseros salud ...

Remedios para relajar los músculos y aliviar la tensión

En la sociedad actual imperan las prisas, la mala alimentación y el estrés, factores que son una auténtica bomba para nuestra salud y favorecen la aparición de todo tipo de problemas y dolores: es muy habitual por ejemplo que suframos tensiones en la zona de las cervicales y los hombros, causando una molestia que, dependiendo de los casos, puede llegar incluso a evitar que descansemos bien. El do ...

belleza remedios caseros acné y puntos negros ...

Mascarillas exfoliantes para quitar los puntos negros o espinillas

Los residuos del ambiente así como el exceso de sebo de la piel se van acumulando en nuestros poros taponándolos. En contacto con el aire éstos se oxidan, dando lugar a lo que conocemos como punto negro o espinilla, un problema bastante habitual que deberíamos solucionar no sólo por lo antiestético que resulta, sino porque los poros de la piel deberían estar siempre limpios para favorecer su corre ...

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Usos y aplicaciones del aloe vera para la salud y la belleza

Si nos sigues desde hace tiempo seguro que ya sabes que el aloe vera es una de las plantas con más propiedades y beneficios para la salud que la naturaleza nos brinda, ya que la hemos utilizado en multitud de ocasiones para elaborar un gran número de remedios. En esta ocasión vamos a hacer una recopilación de algunas de sus mejores aplicaciones para la belleza y la salud. ¡No pierdas detalle! Cu ...

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Exfoliante casero para eliminar las espinillas y renovar la piel

Cuando decimos que exfoliamos nuestra piel lo que hacemos es eliminar las células muertas acumuladas que nos taponan los poros y escaman la piel. Este proceso que deberíamos hacer con frecuencia no sólo nos ayudará a lucir una piel más suave y bella, sino que además contribuirá a prevenir los puntos negros, las espinillas e incluso el acné. En el mercado existen un gran número de cremas y tónicos ...

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14 usos del enjuague bucal que seguro desconoces

Seguramente después de cepillarte los dientes uses enjuague bucal para completar la higiene de tu boca, pero ¿sabes que sus grandes propiedades antisépticas pueden ser utilizadas para muchas más cosas? En el artículo de hoy te mostramos varias que seguro te sorprenderán. ¡No dejes de probarlas! Parar eliminar los hongos de las uñas Anteriormente ya conocimos varios remedios para eliminar rápido ...

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Cómo ganar peso de forma rápida y saludable

Factores como el estrés, desequilibrios hormonales o la propia genética pueden provocar que te sea difícil subir de peso, sin embargo hoy vamos a conocer varios remedios que nos ayudarán a hacerlo de una forma sana y completamente natural. ¡Se puede! Son muchos los nutricionistas que afirman que subir de peso es, gran parte de las veces, más difícil que adelgazar debido a la serie de factores que ...

enfermedades comunes remedios caseros salud ...

Cómo limpiar los riñones y disolver los cálculos en sólo 3 días

Mantener nuestros riñones depurados tiene efectos muy positivos sobre nuestra salud, ya que no sólo estaremos contribuyendo a mejorar su funcionamiento, eliminando más toxinas de nuestro cuerpo, sino que además evitaremos problemas como la infección de orina o los siempre molestos cálculos renales. No es necesario que aparezca ningún síntoma para que decidamos limpiar estos pequeños órganos, pero ...

enfermedades cardiovasculares remedios caseros salud ...

Tratamientos naturales para la hipertensión arterial

Se dice que sufrimos de hipertensión cuando nuestra presión arterial se encuentra con frecuencia por encima de los límites normales, situados en torno a 120/80. Esta enfermedad es bastante habitual entre la población adulta, por lo que es importante que cuidemos nuestros hábitos para evitar que ésto pueda dar lugar a problemas mayores. La hipertensión es una de las conocidas como enfermedades sil ...

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Cómo bajar de peso, eliminar líquidos y aplanar el abdomen tomando esta infusión en ayunas

La salvia es una de las plantas con más propiedades saludables que existen, de hecho su propio nombre deriva del latín y significa "sanar". Siempre ha estado muy ligada al mundo femenino, ya que entre sus virtudes destaca la de ayudar a regular el ciclo menstrual y combatir los sofocos y otros síntomas relacionados con la menopausia. Seguramente en alguna ocasión hayas oído hablar de la ...

dolores comunes enfermedades comunes medicina natural ...

Jarabe casero para reducir el colesterol, desinflamar las articulaciones y calmar la tos

El ajo es un alimento con grandes propiedades antibióticas, antibacterianas y curativas, por lo que no es raro encontrarlo como ingrediente principal para elaborar un gran número de remedios para combatir todo tipo de enfermedades y problemas de salud. Las excelentes propiedades que el ajo aporta a nuestra salud las podemos aprovechar untándolo en pan, tomando un jugo curativo de ajo en ayunas (c ...

dolores comunes remedios caseros cuidado de piernas y pies ...

Cómo curar una uña encarnada o uñero naturalmente

Conocemos como uñero a la inflamación que aparece bordeando a la uña cuando ésta se encarna. Un problema bastante doloroso y habitual que puede venir acompañado de infección y sangrado. En el artículo de hoy conoceremos las causas que pueden provocar este encarnamiento y cómo solucionarlo de manera efectiva y natural. Los síntomas que nos alertan de que tenemos una uña encarnada son muy claros: p ...

dietas y nutrición ponte en forma salud ...

Aprende a elaborar esta sencilla bebida para limpiar tu colon, combatir el estreñimiento y adelgazar

Los intestinos no son "tuberías lisas" sino que contienen ondulaciones más o menos pronunciadas donde parte de los desechos y nutrientes que nuestro cuerpo no es capaz de digerir se van acumulando, poniendo en riesgo nuestra salud y favoreciendo el desarrollo de trastornos como el sobrepeso o la falta de energía. La forma más sencilla y a la vez eficaz de eliminar todos esos desechos y ...

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Cómo elaborar el agua de berenjena para bajar de peso, el azúcar y el colesterol

El abdomen es una de las zonas del cuerpo donde con más facilidad acumulamos grasa; un problema que no es sólo antiestético, sino que tiene también repercute negativamente en nuestra salud. Acabar con la grasa abdominal requiere algo de esfuerzo y ciertos cambios de hábitos en nuestra vida: cuidar nuestra alimentación y realizar ejercicio físico con regularidad resulta clave para lograr el objetiv ...