Estamos en plena cuesta de enero para numerosas familias. Después de la Navidad parece que cuesta volver a recuperarse económicamente así que te propongo unas alternativas a alimentos saludables que son mucho más baratos.Alimentos que se sustituyen por otros más baratosPor ejemplo, en lugar de comer salmón que es bastante caro puedes sustituirlo por la sardina. O la quinoa por las lentejas…...
No es un juego, tu salud y bienestar están en juego. Apunta estos consejos y realiza una cesta de la compra sana y económica.
Si quieres cambiar tus hábitos alimenticios te será mucho más fácil pensar en qué comer que sufrir pensando lo que no deberías comer. ¡Apunta estos consejos!
Para perder peso de forma saludable se deben llevar buenos hábitos, como comer cinco veces al día. Aquí van varias sugerencias para el tentempié de media mañana.
Recetas fáciles y sanas para el día a día. Nuestra amiga Mavicake nos deja algunas recetas muy sencillas de preparar que nos ayudan a cuidarnos a diario. Podéis ver ma? en su Facebook https://www.facebook.com/mayvicook
A la hora de empezar una dieta para perder peso nuestra mente busca excusas para no hacerlo, ¿verdad? Nuestra amiga ComiendoSalud nos apunta diez de ellas y nos explica por qué no son válidas. ¿Cuáles son las tuyas?
Intentar mejorar la alimentación para comer sano es algo que siempre te propones, pero sin embargo te sueles dar por vencido nada más empezar
Hoy queremos ver los matices que existen entre estos 3 términos. ¿Sabrías diferenciarlos tú misma?
Las vacaciones de verano han llegado a su fin, toca volver a la rutina y organizar nuestro día a día para bajar esos dos o tres kilos que hemos cogido en los últimos meses. ¡Aquí van algunos trucos!
Alimentarse de manera sostenible no es difícil, solo hay que proponérselo . Podemos mejorar nuestros hábitos y nuestra calidad de vida a la vez que beneficiamos al planeta
Descubre cómo apostar por una dieta saludable sin que el bolsillo se vea afectado.
No dejes de seguir estos consejos para un rol saludable, dentro de tu cocina. ¡Te conquistarán!
¿Te pasas comprando productos ultraprocesados? Comienza a comprar mejor siguiendo estos consejos de EL BLOG DEL MAR.
Para leer las etiquetas de los alimentos, además de tener una lupa a veces parece que hay que ser científico ☹ Nos cuentan en este post cómo leer correctamente esta información
No llenes el carro de la compra de alimentos procesados y cargados de azúcares y grasas. Descubre cómo evitar esas tentaciones.
La comida chatarra o comida basura no sólo afecta a tu salud física, también tiene efectos nocivos en tu cerebro. Descubre cuáles.
''Hay múltiples razones para adoptar un estilo de vida vegano, y parece que el que más sorprende es el hacerlo por las personas. '' Toda una declaración de ideas la de este post.
Lleves o no una alimentación vegana, segurísimo que has escuchado muchas cosas sobre si es bueno o no. ¡Descubre las verdades y mitos del veganismo!
La algarroba es un buen remedio natural para aquellas personas que padecen enfermedades de tipo respiratorio o alguna alteración en su tracto digestivo, Te contamos sus propiedades.
¿Por la crisis has tenido que recortar los gastos derivados del cuidado de tu mascota? Aquí van algunos consejos para ahorrar...
Avena, leche, aguacates, nueces... ¿Cuáles serán los otros 6 alimentos que potencian la ganancia de masa muscular?