Ejercicios de gimnasia facial paso a paso
Consigue un rostro más firme, tonificado y hasta más luminoso. Además, es una forma tan útil como correr para eliminar las tensiones del día a día.
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Una de la partes del cuerpo que más sufre con el sedentarismo son los brazos, por lo que evitar la pérdida de fuerza muscular a través de los siguientes ejercicios debe convertirse en uno de tus objetivos primordiales.
Rutina para lograr unos glúteos de acero
No es necesario 'matarte' para tener unos buenos glúteos. Lo que sí hace falta es un poco de disciplina. Toma nota y atrévete a mantener esta sencilla rutina unos cuantos días y verás el cambio de tu trasero :)
Los 10 mejores ejercicios para conseguir unos glúteos perfectos
Turgentes, redonditos, respingones... ¡Así son los glúteos perfectos! Y estos los mejores ejercicios para conseguirlos...
Caja con decoupage y craquelado
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A pesar que muchas personas aconsejan que los niños no empiecen tan temprano a saber usar un móvil, existen aplicaciones para móviles que les ayudan a desarrollar la creatividad y la memoria.
Riesgos de ejercitarte con mucho calor
Amigos, siempre os decimos que debéis hacer deporte con regularedad pero, ¡con cuidado! Las altas temperaturas pueden ser peligrosas.
El entrenamiento de moda se llama 'Calistenia'
Calistenia se ha convertido en el nuevo furor de los gimnasios y consiste en un entrenamiento funcional cargado de beneficios: ¡descubrámoslos!
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Puedes practicar la meditación zen en tu día a día. Hoy te indicamos cómo hacerlo y para qué te sirve ;)
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