Beneficios de la Vitamina D ¿Para qué sirve?
¿Por qué se habla tanto hoy en día de la vitamina D? En este post nos cuentan su importancia
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¿Cómo nos beneficia la vitamina D frente al coronavirus?
Recientemente, la vitamina D se ha vuelto relevante para que el sistema inmunológico pueda responder ante diversas enfermedades del aparato respiratorio. Por tal razón, se realizan investigaciones a nivel mundial para poder determinar los posibles beneficios y el papel de dicho nutriente frente a Covid-19.
Beneficios de los alimentos que contienen vitamina D
Cuidado porque cualquier carencia de vitamina puede derivar en problemas de salud. Así que lee esta información sobre los alimentos que contienen vitamina D y presta mucha atención.
Lo que la vitamina D aporta a nuestra salud
Descubre la importancia y los beneficios de consumo de la vitamina D.
Nuevas aplicaciones de la Vitamina D
En este artículo, repasamos las nuevas aplicaciones de la vitamina D, una hormona esteroidea, también llamada calciferol o antirraquítica.
Síntomas de falta de vitamina D y cómo aumentarla
Atento a las señales que te pueden estar avisando de un déficit de vitamina D. ¡Ponle solución con el sol y la alimentación!
Cómo puedo obtener Vitamina D
Para que la vitamina D no te falte y tus huesos no sufran las consecuencias, descubre cómo puedes obtenerla pero, ¡cuidado! No abuses o mira lo que puede pasar.
¿Cómo afecta el sol a nuestro estado de ánimo?
¿Quién no se ha sentido melancólico en un día gris? Te contamos por qué pasa esto.
Los beneficios de la vitamina D
Hola a tod@s!!Espero que estéis disfrutando del veranito, que ya va quedando menos. Hoy he querido hacer una entrada, sobre una vitamina que, bien seguro, hemos oído en multitud de ocasiones: la vitamina D. Pero, ¿sabemos qué es exactamente, su grado de importancia y sus funciones?Pues bien, esto es la información que quiero transmitiros en este post.Lo que much@s sabemos es que tomar el sol es bu...
Cómo tomar el sol sin riesgo para la salud
Existe un miedo generalizado a tomar el sol. Sin embargo, lo necesitamos. Eso sí, tenemos que tener ciertas precauciones que nos recuerda Crear Salud.
Beneficios de la Vitamina D y Alimentos que la contienen
Hoy os quiero hablar para qué sirve la vitamina D, la importancia que tiene para nuestro organismo y que, muchas veces no le damos la importancia que se merece. Hablaremos también de los beneficios de la vitamina D, los síntomas que produce la carencia de dicha vitamina, los alimentos donde puedes encontrarla y recomendación de suplementos. ¡Vamos allá!La carencia de vitamina D puede deberse por m...
Valores nutricionales del marisco
Los mariscos son uno de los mejores alimentos que existen para nuestro organismo. Según señala un estudio elaborado por el California Seafood Council: “los mariscos son bajos en grasas saturadas y sodio, ricos en vitaminas y minerales y, además, muy fáciles de digerir”.Contenido proteicoLos mariscos son una de las mejores fuentes de proteínas para nuestro organismo. Y las proteínas son...
Vitamina D y Vitamina K: cosas que hay que saber
Los beneficios para la salud de la vitamina D son tan conocidos que se ha convertido en una rutina hacer pruebas para detectar la insuficiencia y la deficiencia y los suplementos según sea necesario...
Beneficios de tomar vitamina D
La vitamina D es aquella que se genera cuando nos exponemos al sol y tambien ingiriendo alimentos como: salmón, atún, granos y leche descremada, es muy importante para fijar el calcio y el colágeno en el organismo, por lo tanto juega un papel importante en la prevención de la osteoporosis. Se dice que 1 de cada 6 personas tienen deficiencia de vitamina D. Y se dice que si tienes deficiencias de e...
Déficit de vitamina D: raquitismo y osteomalacia
De qué forma el déficit de vitamina D afecta nuestra salud... ¡Descúbrelo aquí!
Los Beneficios de Incluir en tu Dieta Bebidas 100% Vegetales
En muchos hogares la leche se ha sustituido por bebidas vegetales, y no es de extrañar. Lee para informarte sobre los beneficios de este tipo de bebidas o 'leches'
Los beneficios de un pescado azul: la caballa
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Los beneficios de comer pescado en cualquier época del año
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Maitake. Qué es esta seta y cuáles son sus propiedades
Maitake es una seta cuyo nombre técnico y científico es Grifola frondosa, la cual crece en gran parte de Asia, Europa y Norteamérica. Te contamos sus usos y propiedades
5 alimentos buenos para los dientes
Si quieres cuidar la salud de tu boca, que no falten estos alimentos en tu dieta habitual.
Cómo la vitamina D ayuda a tu rutina de cardio
Descubre cuáles son los aportes de la vitamina D y cómo ayudan a tu rutina de cardio.