Por qué muchas personas se sienten tan solas en Navidad y cómo podrían llevarlo mejor
Es una realidad...muchas personas se sienten especialmente solas, apagadas, o tristes en Navidad. Descubre por qué y qué podemos hacer para ayudarles.
Es una realidad...muchas personas se sienten especialmente solas, apagadas, o tristes en Navidad. Descubre por qué y qué podemos hacer para ayudarles.
Estas fechas que para muchos son motivo de celebración y felicidad, para otros son el desencadenante de una especie de depresión temporal. ¡Vamos a verlo!
Consejos para gestionar la depresión navideña. Porque, este año ¡todo puede ser muy diferente!
¿Tienes ganas de que la Navidad pase cuanto antes? Respira hondo y lee estos consejos de Crear Salud que te ayudarán a no sentirte solo y levantar tu ánimo.
Hay consejos asociados a la Navidad que tienen mucho que ver con la tristeza, melancolía, nostalgia. ¿Cómo gestionarlos?
La depresión navideña hace referencia a ese bajón anímico que sienten tantas personas justo cuando llega la Navidad y experimentan el sabor amargo de una nostalgia que parece invadirlo absolutamente todo. De pronto, la Navidad se convierte en un giro inesperado de la película mental de la vida de esa persona que observa las ausencias, más que las presencias. Este tipo de tristeza está muy relacion...
Continuando con el post anterior, te presento ahora algunas recomendaciones que te ayudarán a afrontar los estados de ánimo dificiles en esta época.Expresa esas emociones negativas o conflictivas que puedas sentir en estos momentos. Un amigo o un familiar pueden serte de gran ayuda. No te forces a sentirte bien, la Navidad es una festividad pero no por ello una obligación a derrochar ni tener el i...
Hoy quiero hablarte de algo importante y tristemente cada vez más frecuente en estas fechas próximas: la depresión navideña. Muchas veces nos venden la idea de que se deben disfrutar y obtener placeres materiales como símbolo de alegría y plenitud. Además se hace mucho énfasis en la convivencia familiar.Las razones por las que muchas personas se deprimen en esta época es por el duelo al perder a s...
4 consejos para cuidar tu salud en Navidad
Aunque estas fiestas se asocian a alegría y felicidad, no todos lo sentimos así. ¿Qué pasa cuando las navidades están cargadas de tristeza?
La Navidad, estas fechas las tenemos asociada con la alegría, la ilusión, con festejos y/o reuniones familiares o con amigos. Pero no para todo el mundo es así. Hay gente que en esta época del año sufren lo que podemos denominar depresión navideña. Hay personas que esta época la asocian con tristeza y melancolía. Para ellos se puede convertir en una autentica pesadilla, una época sin sentido, llen...
Si estás en el hemisferio norte estos son los alimentos que no puedes dejar de tomar este mes de diciembre
¡Sobrevive a las fiestas navideñas! Aquí te damos algunos tips para que tus festejos navideños sean todo un éxito.
¿Te ha pasado que cuando llega diciembre, tus hijos te piden como regalo una mascota? La Navidad es una época de amor, unidad y regalos y adoptar un animal suele ser un tema habitual de conversación. ¿Es la Navidad el mejor momento para hacerlo?
La Navidad y el estado de ánimo. Como te hemos contado en ocasiones, no todo el mundo se muestra igual de feliz en Navidad. Por ello, te damos pautas para mejorar tu estado anímico.
En esta época navideña muchas personas aumentan de peso, sin apenas sentirlo, esto puede deberse al estrés, la depresión, incluso hasta la felicidad, se convierten en los responsables de que usted coma de más. Para evitar hasta donde nos sea posible ese aumento de peso, es lo recomendable hacer correctamente los tiempos de comida. El hambre emocional Se tiene hambre emocional,...
No te pierdas estos 4 consejos, de psicólogos, para tener unas fiestas navideñas realmente felices.
Durante el duelo experimentamos uno de los peores dolores emocionales. Pero, aunque al principio parezca que no lo podremos superar, lo cierto es que sí es posible, y hay herramientas que te pueden ayudar a ello...
Qué infusiones y hierbas medicinales tomar para combatir el cansancio por las fiestas navideñas
La Navidad es una época especial en muchos sentidos pero también tiene una serie de riesgos sobre los que debemos estar muy atentos. Ata Pouramini, uno de los quiroprácticos más reconocidos, ha elaborado un decálogo para sobrevivir a la Navidad donde encontramos los peligros más graves a los que nos podemos enfrentar durante estas fechas en las que una de las palabras más recurrentes y peligr...
La Navidad ha llegado a su fin y toca el momento de gritar: ¡STOP excesos! Apunta estos consejos y 'resetea' tu organismo.