6 secretos para evitar la ansiedad y ser mucho más felices
Porque las búsquedas en torno a la ansiedad y el estrés están aumentando de forma descontrolada, te proponemos 6 consejos que harán tu vida mucho más fácil.
evitar estres
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Comer por comer
Consejos para evitar picar por estrés o aburrimiento
Evita el estrés, usa base fortalecedora y sigue una alimentación sana para unas uñas sanas y fuertes
Charlamos con NAILISTAS, nuestra experta en uñas que nos cuenta sus trucos en un post lleno de inspiración. ¡No te lo puedes perder!
Cómo evitar engordar cuando tienes estrés
Cuando estás estresado tiendes a engordar, el problema es que cada día es más frecuente. Mira las razones del aumento de peso y cómo puedes evitarlo.Entre más años vas cumpliendo, más responsabilidades y triunfos vas adquiriendo, estos van ocupando tu tiempo y tu mente logrando estresarte.El estrés es como un pequeño duende verde que aparece por temporadas y te molesta minuto a minuto sin descansa...
COMO EVITAR EL ESTRES
Conoce que alimentos son buenos para eliminar el estrésSi sufres de estrés, o tienes amigos o familia cercana que lo padece, este articulo es para ti, estudios han comprobado que el estrés es la respuesta que da nuestro cuerpo ante lo que considera una amenaza, la vida misma hace que la gran mayoría de nosotros estemos constantemente propensos a pasar por un estado de estrés, es por eso que hoy te...
Cómo vencer la ansiedad en el trabajo y conseguir máxima eficiencia
Empleo precario, trabajo excesivo, inseguridades, problemas con los compañeros... El trabajo puede ser fuente de satisfacciones pero también de sufrimientos, por ello conviene tener en cuenta esta información.
ESTRÉS EN VACACIONES ¿CÓMO EVITARLO?
¿Estrés en vacaciones? Nuestro colaborador y Doctor en Psicología Fernando Miralles nos da las claves para solucionarlo.Las vacaciones son sinónimo de diversión, descanso y tiempo en familia, pero desde hace unos años a esta parte los psicólogos están detectando que cada vez un número mayor de personas sufren ansiedad y estrés en las vacaciones.Uno de los principales síntomas es no querer abandona...
Consejos para mantener lejos la envidia
Cómo evitar sentir envidia. Te apuntamos, gracias al blog Reducir Estrés que se ha unido a RED facilisimo.com, varias claves para evitar sentir la envidia y ser mucho más feliz.
Ansiedad: causas y agravantes
Es más frecuente en mujeres con una media de 46 años
Las vitaminas que aportan vitalidad (si son naturales, mejor que mejor)
Si últimamente estás más cansad@ de lo habitual y necesitas un extra de energía, sigue leyendo...
10 errores que cometemos al intentar controlar el estrés
¿Cuáles son los fallos habituales ante el estrés? Te decimos cuáles son para que puedas evitarlos
Cuidados especiales para el cabello en invierno
Descubre los mejores cuidados para proteger tu cabello del frío y la sequedad del invierno. Hidratación, nutrición, protección y productos específicos... ¡Todo lo que necesitas para lucir un cabello sano y brillante!
Con un embarazo con estrés y ansiedad puede nacer un bebé llorón
¿Sabes que el estrés en el embarazo puede provocar que tu bebé sea más llorón? Mira cómo influye tu estado de ánimo durante el embarazo en el carácter de tu peque.
Los Diez Alimentos para Evitar la Depresión y el Estrés
La relación entre la alimentación y la salud mental ha sido objeto de investigación durante décadas, y se ha encontrado que una dieta equilibrada puede desempeñar un papel crucial en la prevención y el manejo de la depresión y el estrés. Aquí, exploraremos los diez alimentos que se han destacado por sus beneficios para la salud mental y su capacidad para reducir los síntomas de la depresión y el e...
Cómo evitar el dolor de espalda provocado por el estrés
El estrés puede tener un impacto negativo en diferentes partes del cuerpo, como la espalda. Cuando estás estresado, es habitual que los músculos de la espalda se contraigan. Mantener este estado de rigidez constante puede provocar dolor y malestar en la zona.El dolor de espalda también puede ser una manifestación de la carga emocional generada por el estrés crónico. Además, las emociones negativas...
El estrés, 31 razones perjudiciales para evitarlo
bienvenido a este nuevo artículo, hoy te hablaré en profundidad sobre el estrés. Todos sabemos lo que es sentirse estresado, pero no es fácil precisar exactamente lo que significa el estrés. Cuando decimos cosas como, "esto es estresante" o "estoy estresado", podríamos estar hablando de: Situaciones o eventos que nos causan mucha tensión; un ejemplo, son los momentos en...
Cuidado de la piel sobre el embarazo
Es esencial cuidar bien la piel cuando estás embarazada, ya que sufre un estiramiento excepcional además de los cambios hormonales. Toma nota de estos consejos.
Los 10 problemas de comportamiento más comunes en nuestros gatos
Descubre cuáles son los problemas de comportamiento más comunes de los gatos y cómo solucionarlos.
Técnica japonesa, consejos y dieta para acabar con el insomnio y el estrés
Vivimos en una época marcada por las prisas, la ansiedad, el estrés... pero, ¿podemos evitar que nos afecte? Aplica los consejos que recogemos en este post para dejar atrás el estrés y el insomnio.
Consejos para viajar sin estrés en Navidad
La Navidad es un momento para relajarse y disfrutar de la familia. Evita el estrés con los consejos que te apuntan en este post.
Reduce el estrés con estos sencillos ejercicios
Evita el estrés ejercitando la concentración con estos ejercicios.