1 Infografía sobre cómo portear a tu bebé y hacer gimnasia a la vez
¿Y si aprendemos a portear mientras hacemos gimnasia? Son dos cosas altamente beneficiosas para el bebé. ¡Y para ti!
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4.938 ideas encontradas.
Ejercicios que se pueden hacer sin ir al gimnasio
No hace falta ir a un gimnasio para ponese en forma. Estos ejercicios son la prueba. ¡A practicar!
Hacer ejercicio sin acudir al gimnasio: ¡que nadie te llame vago!
No tener tiempo para ir al gimnasio ya no es una excusa. En el siguiente post te enseñamos unos ejercicios muy sencillos que puedes hacer en casa sin necesidad de dedicarles mucho tiempo.
Cómo ir guapa al gym sin perjudicar la piel, ¡toma nota!
Maquillarse para hacer deporte no es adecuado pero con algunos consejos podemos lucir un aspecto buena cara.
Cinta de gimnasia rítmica... ¡totalmente casera!
LOS DIY DEL WITCHO te trae la manualidad del verano que volverá locos a los más pequeños de la casa. ¡Una cinta de gimnasia rítmica!
Cómo construirse un gimnasio casero
Cómo convertir un espacio de casa en nuestro gimnasio
Beneficios emocionales de la actividad física
Hacer ejercicio es fantástico para cuidan r nuestro cuerpo, pero ¿qué más beneficios tiene?
Ventajas vs. desventajas de ir al gimnasio 2 veces al día
Normalmente asociamos los gimnasios con prácticas beneficiosas, sin embargo, existen algunas desventajas de ir más de 1 vez al día y aquí encontrarás toda la información.
Ideas de peinados para hacer ejercicio
¿Cansada de la coleta de siempre cada vez que vas a entrenar? Toma nota de estos peinados cómodos y originales.
La mejor forma de llevar la recuperación después de entrenar
Descubre de qué manera debes actuar después del entrenamiento para potenciar óptimos resultados y recuperar tu cuerpo en tiempo récord.
3 métodos que cambiarán la forma en la que entrenas para siempre
Para seguir creciendo en el gimnasio, ¡no vale con hacer lo de siempre! Pon en práctica estas tácticas y notarás resultados.
Seguro que has oído hablar de los ejercicios hipopresivos, ¿pero del método Caufriez?
El método Caufriez gira en torno a la mujer: adopta el método hipopresivo, el neuro-hemeostático visceral, la fisiosexología y el periparto para crear una alternativa terapéutica muy interesante para diferentes alteraciones.
4 entrenamientos para ejercitarse en exteriores
Si prefieres salir al parque a correr que ir al gimnasio, te proponemos cuatro entrenamientos para hacer en casa.
¿Cómo respirar en ejercicios aeróbicos?
Cuando hacemos deporte o vamos al gimnasio no podemos olvidarnos de la respiración, nos ayudará a sentirnos mucho mejor.
Consejos para elegir gimnasio
¿Estás pensando en apuntarte a un gimnasio? Estos consejos te vendrán genial :)
Hacer gimnasia con tu peque
Como tod@s sabéis, los peques de la casa tienen la necesidad de moverse, de explorar y conocer el mundo que les rodea. Rápidamente empiezan a gatear y para ello es bueno ir fortaleciéndoles los músculos mediante gimnasia. Hacer ejercicio tiene infinitas ventajas, por ejemplo se estimula el sistema digestivo de los peques, se mejoran problemas de circulación y al ejercitar sus músculos y articula...
Un temtempié energético y delicioso: barritas de manzana y almendras
Una amiga de facilisimo.com nos cuenta cómo hacer unas barritas de manzana y almendras perfectas para tomar a media mañana o antes de ir al gimnasio.
DIY...Cómo hacer una cinta de gimnasia rítmica
Hola a todos!Aprovechamos la ocasión de la pasada celebración de los Juegos del Mediterráneo para traeros el segundo tutorial del Mini Espacio de Marina. Hoy os enseñaremos cómo hacer una cinta de gimnasia rítmica.Con la llegada de las vacaciones escolares hay que devanarse los sesos para intentar que los peques de la casa se distraigan y no caigan en manos de la tecnología las 24 horas del día.Ha...
Gimnasio para gatos
¿Es importante que nuestro gato haga ejercicio? Te contamos lo que necesita para estar sano y feliz
6 ejercicios para hacer sin levantarte de la silla
¿Pasas muchas horas sentado en una silla? No hay excusa para no moverte un poco. Aprovecha para hacer estos ejercicios y activar tu cuerpo.
Gimnasio DIY para potenciar la psicomotricidad de tu BEBÉ
Si quieres potenciar o mejorar los ejercicios psicomotrices de tu bebé, puedes echar un vistazo a este paso a paso DIY ¡de su propio gimnasio en casa!